什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年(nián)代由美国(guó)心(xīn)理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的(de)合理思维和无理性的(de)不合理思(sī)维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用(yīn)为自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是(shì)因为什么(me)事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的(de)时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问(wèn)题(tí)，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受这(zhè)一事(shì)件的(de)个(gè)体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不(bù)合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的(de)合(hé)理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不(bù)合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而(ér)产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成(chéng)的(de)一(yī)套简化的、描述(shù)事物说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要(yào)让(ràng)孩(hái)子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底(dǐ)解决(jué)。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次(cì)存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就(jiù)是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候(hòu)，我们(men)都是会(huì)和(hé)孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级(jí)，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合(hé)理的信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合(hé)理的(de)信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生的(de)一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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