一个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有(yǒu)小的(de)鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的(de)。

　　关(guān)于一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)去骨，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重,含热量多少卡，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)知乎等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的(de)生活小知识：

一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡(jī)腿是所有鸡(jī)的部位当中(zhōng)最受人(rén)类欢迎的一(yī)部(bù)分，因为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而且(qiě)肉质比较(jiào)细化(huà)。

　　很(hěn)多(duō)人在制作料理(lǐ)的时候(hòu)会专门选(xuǎn)择鸡腿，而(ér)不会(huì)选择(z蝇营狗苟是什么意思 蝇营狗苟下一句é)整只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿大(dà)概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此可使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白(bái)质(zhì)的(de)含量(liàng)颇多，在肉(ròu)之中，可以(yǐ)说是蛋(dàn)白质最高的肉类之(zhī)一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸(suān)氨基酸(suān)的含量(liàng)颇(pǒ)多，因此(cǐ)可弥补(bǔ)牛(niú)及猪肉的(de)不足。

　　同时(shí)也(yě)由于鸡肉比其他肉类的维生素A含(hán)量多，而在量方面虽比蔬(shū)菜或肝脏差，但和(hé)牛肉和猪肉相(xiāng)比，其维生(shēng)素A的含量(liàng)却高出许多(duō)。

　　腿肉(ròu)是从脚(jiǎo)到(dào)腿的(de)部位，及腿根一带(dài)的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连(lián)皮一起摄取(qǔ)时，脂肪的含量(liàng)较多(duō)，也(yě)是在整(zhěng)只鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质(zhì)的(de)含量比例较高，种类(lèi)多，而且消化率高，很容易被人体吸收(shōu)利用(yòng)，有增强体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含(hán)有(yǒu)对人体(tǐ)生长发育有重要(yào)作(zuò)用的磷脂类，是中国人(rén)膳食结构中脂肪和磷(lín)脂的重(zhòng)要(yào)来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很好的食(shí)疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉(ròu)有(yǒu)温中益(yì)气(qì)、补虚填(tián)精(jīng)、健(jiàn)脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面(miàn)就数(shù)鸡肉(ròu)的蛋(dàn)白(bái)质最高了(le)，而且鸡肉还是低(dī)脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强(qiáng)免(miǎn)疫力(lì)。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)可(kě)以温中益气(qì)，有补虚损的功效，特别适合亚健康的人(rén)们食用，而且对月经不(bù)调、产后奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容(róng)易(yì)被(bèi)人体消化(huà)，所以也提高了人体对鸡肉的吸收率，从而(ér)可以将鸡(jī)肉的营养(yǎng)价值最大(dà)化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可(kě)以(yǐ)对因(yīn)为肾精不足而引起的小(xiǎo)便次数多、耳聋(lóng)、少精、精冷等症状(zhuàng)有(yǒu)改善(shàn)的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡(jī)肉具有一(yī)定的解毒作用，而且它(tā)的抗(kàng)氧蝇营狗苟是什么意思 蝇营狗苟下一句化效(xiào)果也非常(cháng)好，有(yǒu)助于(yú)改善心脑功能，而(ér)且还能促进儿童(tóng)的智力发育。

一个鸡(jī)腿大概多重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大约(yuē)是(shì)180克,如(rú)果(guǒ)大一点的(de)话(huà)在230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位(wèi),及腿根一(yī)带的(de)肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量最(zuì)多的一部分。

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