烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药(yào)残留(liú)物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子(zi)量变少，活(huó)性比生苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃(chī)烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元(yuán)素(sù)磷和铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟(shú)后(hòu)还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心(xīn)烦的(de)心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好(hǎo)。并且(qiě)能健(jiàn)脑(nǎo)安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化(huà)吸收营养元素钾，保持(chí)体内(nèi)电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的(de)果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能防止高血(xuè)压的关键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧(yǎng)化物质含量会大幅增(zēng)加，有助(zhù)于降低(dī)血脂，清除体内(nèi)多余的自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具(jù)有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒素的作(zuò)用，而且(qiě)还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果孙权劝学中的古今异义，劝学中的古今异义词整理(guǒ)用(yòng)盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)的(de)农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧(yǎng)化后变色)将切好的薄(báo)片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管热风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只能烤(kǎo)半个多左右，最好就(jiù)有几个(gè)烤网几个一起烤就没有浪(làng)费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜(tián)甜的。

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