宝宝们(men)，本号(hào)以前的(de)视频均是(shì)全部(bù)剪辑降(jiàng)噪(zào)处理后上传(chuán)的，达(dá)到的效果就是(shì)，当你点击播放(fàng)就能直(zhí)接进入你需(xū)要的部(bù)分内(nèi)容，且音频降(jiàng)噪后质量(liàng)更(gèng)优，但(dàn)由于处理后的视(shì)频太大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视(shì)频(pín)不(bù)再二次剪辑(jí)，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪有要求的(de)宝(bǎo)宝可点击音频(pín)播放，感谢你一路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应(yīng)，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背部或身体其他部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的(de)唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音(yīn))等不同(tóng)发(fā)声(shēng)技巧等多种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而(ér)且制作(zuò)者(zhě)利用假音以及混音可(kě)以(yǐ)有效(xiào)的避免声音中(zhōng)较多(duō)的基频部分，使得语言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一(yī)些论(lùn)坛(tán)在(zài)线讨论组成(chéng)员提(tí)出。后来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部(bù)动作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发(fā)了观众(zhòng)的(de)情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的声音来达(dá)到刺激。根(gēn)据《自发(fā)性知觉经(jīng)络反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大(dà)部(bù)分听(tīng)众会有头皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类似(shì)电流经过等(děng)感受。对于这(zhè)种感觉，有(yǒu)的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人(rén)却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人(rén)的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的(de)效果，使用耳(ěr)机来听这些音视频(pín)则是更好的选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表现力足(zú)，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR2016年是什么年的需求。如果(guǒ)还能有主动(dòng)降噪的功能就更好了(le)，可以隔绝外界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴(xī2016年是什么年ng)趣的分类(lèi)2016年是什么年，让自(zì)己的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上(shàng)耳机享受身临其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别(bié)忘(wàng)了我在这(zhè)里等着(zhe)哄(hǒng)你入睡

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准备好了吗？我(wǒ)们开始吧

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