河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容易胖河(hé)粉(fěn)和米侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类粉都是我们平常生活(huó)中经常(cháng)吃的主食，那(nà)么(me)这两种相比(bǐ)较的话哪个(gè)的(de)热量(liàng)会高(gāo)一(yī)些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们之间(jiān)又有什么区别？的。

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河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高

　　每(měi)100克的河粉里(lǐ)面(miàn)含有(yǒu)356大卡(kǎ)的(de)热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质(侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类zhì)、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉(fěn)的营养成分(fēn)表上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的(de)功能就是(shì)为人体(tǐ)提(tí)供(gōng)能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较(jiào)多，继续补充能(néng)量恢(huī)复体力的话(huà)，吃河粉是一个不(bù)错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合(hé)物含量比较(jiào)高(gāo)，而我们(men)知道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的(de)热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来(lái)说，米(mǐ)饭的热(rè)量要比面(miàn)条高。侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类p>

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过(guò)饱,要做到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同(tóng)：米粉以大(dà)米(mǐ)为原料(liào)，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多(duō)道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨(mó)成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划(huà)成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂(zá)粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的(de)时候(hòu)，一(yī)定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼(liàn)身体，增强身(shēn)体的免疫(yì)力，才可以预(yù)防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水(shuǐ)泡一泡，将河(hé)粉吸满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后(hòu)，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

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