酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头部

对头(tóu)部(bù)进行力度(dù)适(shì)中的(de)按摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼(téng)的有(yǒu)效(xiào)方法(fǎ)。太(tài)阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴(xué)到发(fā)际处(chù)轻(qīng)轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮下(xià)，每(měi)次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心并切成细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以及(jí)白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食用(yòng)，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细(xì)食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以(yǐ)喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不(bù)仅可以(yǐ)使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失(shī)，地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码而(ér)且还可以(yǐ)使(shǐ)你(nǐ)快(kuài)速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第(dì)二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可(kě)能产生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一种茶酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低(dī)引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆积，这些物(wù)质本身就(jiù)是(shì)致痛(tòng)物(wù)质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油(yóu)也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的(de)因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下(xià)胃，先(xiān)给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得(dé)快，使(shǐ)人更(gèng)容易(yì)醉(zuì)，而且空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在(zài)体(tǐ)内吸收时间延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一(yī)味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可以(yǐ)抽出(chū)一点时间(jiān)来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是(shì)富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要的作用(yòng)。

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