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切成两半的鸡蛋可以放微波炉吗，微波炉热鸡蛋如何不炸一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多(duō)少？是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭(fàn)，一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多(duō)少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的热(rè)量等问题，小编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的三倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生(shēng)素及(jí)矿物质，但质地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清(qīng)洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清(qīng)水、少(shǎo)量(liàng)食用(yòng)盐(yán)和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液(yè)后，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸(zhēn切成两半的鸡蛋可以放微波炉吗，微波炉热鸡蛋如何不炸g)锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸(zhēng)锅的(de)盖(gài)子，用筷子不断搅(jiǎo)拌(bàn)，每两(liǎng)分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也是(shì)他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根(gēn)据自己的需要混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻(fān)炒成块(kuài)状，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻(fān)炒的(de)鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅(guō)里，加入适量的(de)食切成两半的鸡蛋可以放微波炉吗，微波炉热鸡蛋如何不炸盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应(yīng)该清(qīng)洗(xǐ)干净(jìng)，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用(yòng)盐。

　　没有必要(yào)用(yòng)塑料包装，它应该(gāi)直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价(jià)值

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有(yǒu)丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分(fēn)是集(jí)中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含(hán)有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神(shén)经组织发(fā)育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含(hán)于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含(hán)量(liàng)较多，很(hěn)容(róng)易被人(rén)体吸收(shōu)，可(kě)以作为补钙一(yī)个(gè)辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生素(sù)含量(liàng)也很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力(lì)也有(yǒu)很好(hǎo)补益(yì)作用。