<揆诸当下的意思是什么，揆诸当下读音strong>烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹(píng)果用盐(yán)水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制成(chéng)，此时(shí)果胶的分(fēn)子量(liàng)变少(shǎo)，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的作用(yòng)随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的(de)营养元素磷(lín)和铁，并且苹(píng)果(guǒ)在(zài)烤(kǎo)熟后还能释(shì)放(fàng)出(chū)浅浅的香味(wèi)。身体在(zài)摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养(yǎng)物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可(kě)以让逻(luó)辑(jí)思维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体(tǐ)内电解质(zhì)溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡(héng)，故能防治高(gāo)血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅(fú)增(zēng)加，有助于(yú)降低(dī)血(xuè)脂，清除体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特(tè)殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅(jǐn)具有吸收细菌(jūn)和毒素的作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一(yī)盆(pén)凉(liáng)白(bái)揆诸当下的意思是什么，揆诸当下读音开水，放一点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色(sè))将(jiāng)切好的薄(báo)片放入(rù)水中浸泡，至于(yú)苹(píng)果片(piàn)要切(qiè)多薄(báo)呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干(gàn)水分就放(fàng)入已经(jīng)预热好的(de)烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至(zhì)上下管(或者上下管(guǎn)热风循(xún)环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉(lú)也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但(dàn)味(wèi)道是酸酸甜甜的(de)。

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