什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的(de)。当(dāng)人们按(àn)照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会(huì)学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wè文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事 得失寸心知是谁的名句i)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的(de)看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的(de)情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也(yě)会间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么(me)事(shì)情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，我们(men)首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪(xù)都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们(men)需(xū)要控制一下自己(jǐ)的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信(xìn文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事 得失寸心知是谁的名句)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的(de)一些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利(lì)斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人(rén)们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和(hé)无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助(zhù)于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的(de)、描述事(shì)物演变(biàn)过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要(yào)让孩(hái)子明(míng)白自己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事 得失寸心知是谁的名句)绪问题都会(huì)让我(wǒ)们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先想到(dào)的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意(yì)识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先(xiān)将(jiāng)情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为(wèi)激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个(gè)体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不(bù)合(hé)理的(de)信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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