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张姓与什么姓是世仇全国张姓是一家吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥和降低张姓与什么姓是世仇全国张姓是一家吗血压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸(suān)，能(néng)够(gòu)把人体内多余的脂肪分解掉，当作废物排(pái)出(chū)身体之(zhī)外(wài)，所以(yǐ)适当吃(chī)一些黍米(mǐ)能达(dá)到很好(hǎo)的(de)减肥效果。

　　其次黍米里面含(hán)有(yǒu)非(fēi)常多的微量元素(sù)和(hé)钾(jiǎ)元素，而且还有很多(duō)其他的营(yíng)养物质，具有降血压和(hé)治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米属于同(tóng)一(yī)种物质，大黄米(mǐ)别名是软黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成面粉(fěn)，制作各种糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质(zhì)、碳水(shuǐ)化合物(wù)、B族(zú)维生素以(yǐ)及(jí)维生素E、锌铜锰(měng)等营(yíng)养元(yuán)素。

　　黍为一年(nián)生草本(běn)。

　　秆直立(lì)，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具(jù)长(zhǎng)约2毫(háo)米(mǐ)的(de)纤毛(máo)；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开(kāi)展或较紧密(mì)，成熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米，分枝(zhī)具角棱(léng)，边缘具粗(cū)糙刺毛(máo)，下部(bù)裸露，上部密(mì)生小枝与(yǔ)小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的(de)脂肪(fáng)主要(yào)有棕榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚(yà)油(yóu)酸等，均有利于(yú)生(shēng)长发育(yù)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨(ān)基酸(suān)，对调(diào)补机体代谢十分(fēn)重(zhòng)要。

大黄米是什么(me)米啊(a)?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄米(mǐ)”），与“小(xiǎo)米(mǐ)”非同一种作物，是由糜(mí)子（黍）去皮加工(gōng)而成(chéng)。

　　适于贫瘠(jí)干燥(zào)土(tǔ)壤生长(zhǎng)，多分布张姓与什么姓是世仇全国张姓是一家吗于印(yìn)度、中国(guó)、尼(ní)日利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子是生长于我国(guó)北方的一(yī)种农作物(wù)，含有的人体必需的(de)八(bā)种氨基酸的含量均高于大米和小(xiǎo)麦(mài)，尤其是蛋氨酸(suān)含量，几乎是大米和小麦(mài)的(de)两(liǎng)倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍的种子。

　　【植物形(xíng)态(tài)】

　　黍(《诗(shī)经(jīng)》) 一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单生或(huò)少数丛生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有张姓与什么姓是世仇全国张姓是一家吗节(jié)，节(jié)上密生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫(háo)米，具长约2毫(háo)米的纤(xiān)毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具(jù)粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第(dì)一(yī)颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端(duān)尖或锥(zhuī)尖，具(jù)5～7脉，第二(èr)颖与小穗等长，大多为(wèi)11脉；第一外稃形似第二颖(yǐng)；内稃薄膜(mó)质，较(jiào)短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微凹(āo)。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆(yuán)形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白(bái)色、黄色(sè)或褐色，性(xìng)粘或(huò)不粘(zhān)。

　　我(wǒ)国华北(běi)、西北多(duō)有栽培。

　　一般(bān)分(fēn)两种类型，以秆上(shàng)有毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛(máo)，散穗，种子不粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷(jì)米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富(fù)，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾高含(hán)钠(nà)低，100克(kè)中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克(kè) ，常(cháng)吃对高血压患者有益(yì)。