魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃(chī)多了魔芋是(shì)公认热量比较低的(de)食物，而且特(tè)别适合(hé)在减脂的(de)时(shí)候(hòu)吃，那(nà)这(zhè)个魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没(méi)有热量摄(shè)入的？魔芋(yù)的(de)热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么(me)没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒是(shì)含(hán)有一(yī)种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可以消化(huà)这(zhè)种成分的(de)酶，所(suǒ)以它(tā)不但不(bù)能被我们消化，还能吸(xī)收大量的(de)水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热(rè)量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的(de)典型的食物，一般每100克(kè)魔(mó)芋(yù)当中就有七大卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是(shì)含纤维素(sù)很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达(dá)到清理(lǐ)肠道的目的，并(bìng)且(qiě)还能(nén晓之以情,动之以理的意思是什么，晓之以理,动之以情出自哪里g)降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效的(de)调节(jié)体内(nèi)的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还(hái)含有人类所需要(yào)的魔(mó)芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些种类块茎富(fù)含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的(de)腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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