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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫(háo)升

　　牛奶是最(zuì)古(gǔ)老的天(tiān)然饮料之一，被(bèi)誉(yù)为(wèi)白色血(xuè)液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义是从雌性奶牛(niú)身(shēn)上所挤(jǐ)出(chū)来的。

　　在不(bù)同(tóng)国(guó)家，牛奶也(yě)分有不同的等级(jí)。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例非(fēi)常适当，利于(yú)钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养(yǎng)价值更高一些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水的比例减小了(le)而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会(huì)引(yǐn)起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)搭配在一起食用，认为这(zhè)样(yàng)味道(dào)更(gèng)好，cpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚(shèn)至(zhì)会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一(ycpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的ī)起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做(zuò)到营养互(hù)补。

　　实际上这(zhè)种(zhǒng)做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被(bèi)稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏(huài)，所以应该分(fēn)开食用。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可(kě)以为(wèi)身体补充营(yíng)养，其实这样(yàng)做是错误(wù)的(de)。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为热量消耗掉(diào)，这(zhè)样实(shí)际上是起不(bù)到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能最大限度的被(bèi)人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛(niú)奶送服(fú)，这(zhè)样(yàng)做(zuò)会破坏药物中的有(yǒu)效(xiào)成分，起不到治疗(liáo)疾病的(de)目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也(yě)不要往里面加糖，否则会(huì)危害我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完(wán)之后再加(jiā)。

　　牛奶不(bù)能和茶(chá)一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝(hē)牛(niú)奶的时候，一定要注意(yì)不要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密(mì)度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公(gōng)式(shì)计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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