减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭减肥(féi)期间一般能(néng)吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会影响减肥(féi)效果(guǒ)，并且(qiě)还可以补充身体所(suǒ)需要的营养，但要避免(miǎn)一次性过多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于(yú)几碗饭

　　饺子是一(yī)种比较常见的食物(wù)，味道鲜美，而且营(yíng)养丰富(fù)，在(zài)减肥期间适量(liàng)进食饺子，能够(gòu)补充机体所需要的(de)营养物质和能量，有助于维持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是需要(yào)注意的是(shì)，饺子当(dāng)中(zhōng)也(yě)含(h生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写án)有一定的热量(liàng)，而且肉馅饺子(zi)的(de)热量也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一(yī)次性进食太多饺子生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写，同时(shí)没(méi)有控制其(qí)他食物(wù)的摄入(rù)，并(bìng)且在(zài)进食之后也没有进行运动，有可能会对减肥效(xiào)果产(chǎn)生影(yǐng)响(xiǎng)，所以在减肥期间不能过量食(shí)用饺子。

减肥中午花20元吃2份(fèn)饺子可(kě)以吗？

　　我认(rèn)为不可以，饺子里面生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写有肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥期间(jiān)是可以吃的(de)，但是你吃(chī)两(liǎng)份那么多，常(cháng)人都吃不了两份，所以你这个是不利于减肥的(de)。

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