烤苹(píng)果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残(cán)留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活(huó)性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制血(xuè)糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放(fàng)出(chū)浅浅(qiǎn)的香味。身体(tǐ)在摄入(rù)这种香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪(xù)，让(ràng)抑郁(yù)心烦的心态(tài)，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可(kě)以(yǐ)让逻辑思(sī)维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅能(néng)益气、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气，还能让(ràng)身(shēn)体消化吸收营养元素(sù)钾(jiǎ)，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这(zhè)也(yě)是烤苹果能防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热后，其所含的多酚类天然抗氧化物(wù)质含量会大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多余的(de)自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维(wéi)等特殊物(wù)桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹(píng)果加热(rè)后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切片啦(la)，准备好一盆凉(liáng)白(bái)开(kāi)水，放一点(diǎn)盐(yán)和两片柠檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至于(yú)苹果片要(yào)切多薄(báo)呢(ne)，就自己(jǐ)衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入(rù)已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下管热风(fēn桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门g)循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好就有几个(gè)烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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