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　　75g牛(niú)奶等(děng)于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少毫升

　　是(shì)75ml的(de)。

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料(liào)之(zhī)一(yī)，被誉为白(bái)色血(xuè)液，对(duì)人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思(sī)义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有(yǒu)不同(tóng)的等级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳(jiā)来(lái)源，而且钙磷比例非(fēi)常适(shì)当，利于钙的(de)吸收(shōu)。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份(fèn)有(yǒu)水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并不是越浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值(zhí)更高一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过是水(shuǐ)的比例减小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会(huì)引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不(bù)振(zhèn)等不(bù)良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力(lì)搭(dā)配(pèi)在一起(qǐ)食用，认为这样味道(dào)更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力(lì)一起吃的(de)话，就引起(qǐ)草(cǎo)酸反(fǎn)应，严重的(de)话甚至会引发(fā)缺(quē)钙(gài)、头发(fā)干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种(zhǒng)做法(fǎ)是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的(de)脂肪(fáng)氧化酶(méi)破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶，认为这(zhè)样(yàng)可(kě)以(yǐ)为身体补充(chōng)营养，其(qí)实这样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的(de)蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉(diào)，这样实际上是起(qǐ)不到什么营(yíng)养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做(zuò)法(fǎ)是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能(né奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色ng)最(zuì)大限(xiàn)度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分(fēn)，起不(bù)到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛(niú)奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不(bù)要将牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样会破坏(huài)牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要(yào)往里(lǐ)面加糖，否则会(huì)危害我们的身体(tǐ)健康(kāng)，最(zuì)好是煮完之后(hòu)再加。