魔芋(yù)为(wèi)什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了(le)魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般(bān)是多(duō)少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎(jīng)类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成(chéng)分的酶，所以它(tā)不但不能被(bèi)我们(men)消(xiāo)化，还(hái)能(néng)吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。手指的速度越快声音越大，撞得越快叫的声音越p>

魔(mó)芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典(diǎn)型(xíng)的食物，一般(bān)每(měi)100克魔芋(yù)当(dāng)中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强，粘(zhān)度(dù)高(gāo)，可以(yǐ)填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多(duō)的食物，适量(liàng)吃会(huì)有(yǒu)效的(de)促进肠(cháng)的(de)蠕(rú)动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清(qīng)理肠(cháng)道的目的，并(bìng)且(qiě)还(hái)能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调节体内的(de)酸(suān)碱度，促(cù)进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个(gè)小时(shí)以上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的(de)营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生(shēng)素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含(hán)有人类所需要的(de)魔芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔(mó)芋(yù)品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是自有的特(tè)别的(de)气味，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样(yàng)的(de)，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的(de)等级越高，可(kě)能(néng)相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还是会有一(yī)丁(dīng)点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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