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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子(zi)是一(yī)种比较(jiào)常见的(de)食物，味(wèi)道鲜(xiān)美(měi)，而且营养(yǎng)丰(fēng)富，在减(jiǎn)肥(féi)期间适量进食饺子(zi)，能(néng)够补(bǔ)充(chōng)机(jī)体所需要的营养物质和能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是(shì)需要注意(yì)的(de)是，饺子当中也(yě)含(hán)有一定的热量，而且(qiě)肉(ròu)馅饺子(zi)的(de)热量也比(bǐ)较(jiào)高。

　　如果(guǒ)在减肥期间(jiān)一(yī)次性进(jìn)食太(tài)多饺子，同时没有控制(zhì)其他食物的摄入，并且在进食之后也没有进行运动，有可能会对(duì)减肥(féi)效果(guǒ)产生影响，所以在减肥(féi)期间不能过量食用饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽(suī)然说这些食物在减肥期间是可以吃的，但是你(nǐ)吃(chī)两份那么多，常人都吃不了两(liǎng)份，所以(mbb是什么公司，mbb是什么意思缩写yǐ)你这个是不利于减肥的。

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