烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是可(kě)以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分(fēn)钟制成，此时(shí)果胶的分子(zi)量(liàng)变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性(xìng)脂(zhī)肪(fáng)、大清道光元年是哪一年，道光元年是哪一年到哪一年抑制血糖的作用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的(de)营(yíng)养元素磷和铁，并且(qiě)苹(píng)果在(zài)烤熟后(hòu)还(hái)能释(shì)放出浅浅的香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营养物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以(yǐ)让逻(luó)辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能(néng)让(ràng)身(shēn)体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡(héng)，故能防治(zhì)高血(xuè)压(yā)。烤(kǎo)苹(píng)果中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血(xuè)管(guǎn)扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压的(de)关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量会(huì)大(dà)幅增(zēng)加，有助于降低血脂(zhī)，清除体(tǐ)内(nèi)多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便的(de)双重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热(rè)后(hòu)，其中的果胶不仅(jǐn)具(jù)有吸(xī)收细菌和毒素的作(zuò)用(yòng)，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)大清道光元年是哪一年，道光元年是哪一年到哪一年去(qù)表(biǎo)面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始(shǐ)切(qiè)片(piàn)啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐(yán)和两片(piàn)柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入(rù)已经预热好的(de)烤箱(xiāng)中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者(zhě)上下管热风循环也(yě)行(xíng))温度(dù)100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半(bàn)个多(duō)左右，最好就有(yǒu)几个(gè)烤网(wǎng)几个(gè)一起烤(kǎo)就(jiù)没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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