河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖(pàng)河粉和(hé)米粉都是我们平常(cháng)生活中(zhōng)经(jīng)常(cháng)吃的主食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个(gè)的热量会高(gāo)一些？感觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它们(men)之(zhī)间又有(yǒu)什(shén)么区(qū)别？的。

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河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大(dà)卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合物以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看(kàn)出，河粉对人体主要(yào)的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体(tǐ)消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为(wèi)河粉(fěn)的碳(tàn)水(shuǐ)化合物含量(liàng)比较(jiào)高，而我们(men)知道碳水化合物经过人(rén)体(tǐ)消化之后(hòu)，可以分解为糖类(lèi)为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭的(de)热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的(de)。

　　所以总的来(lái)说，米饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；黑头导出液是智商税吗，刷酸后黑头全冒出来了可以挤吗

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到(dào)营养(yǎng)均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序(xù)制成的条状、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净(jìng)后磨(mó)成(chéng)粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却(què)后划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉(fěn)是(shì)扁(biǎn)的(de)，而(ér)米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较营养的，但(dàn)是炒河(hé)粉里面黑头导出液是智商税吗，刷酸后黑头全冒出来了可以挤吗不全(quán)是面粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后就会(huì)使人发胖，对，一(yī)些肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼(liàn)身体，增强身(shēn)体的免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预防疾(jí)病的(de)发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干，否则(zé)很(hěn)容易炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前(qián)先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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