减肥期间能吃(chī)饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能(néng)吃饺(jiǎo)子，适量吃饺(jiǎo)子通(tōng)常不会影(yǐng)响减肥效果(guǒ)，并(bìng)且还可以补(bǔ)充身体所需(xū)要的营养(yǎng)，但要避免一次性过(guò)多食用的。

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　　饺子是一种比较常见的食物，味道(dào)鲜(xiān)美，而且营养丰(fēng)富，在减肥期间适量(liàng)进食饺子，能够补充机体所需(xū)要(yào)的(de)营(yíng)养(yǎng)物(wù)质和能量，有助(zhù)于维持(chí)机(jī)体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有一(yī)定的热量，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　黄鳝多了怎么保鲜存放 黄鳝冰箱半年可以吃吗如(rú)果在减肥(féi)期间一次性(xìng)进食太多(duō)饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并(bìng)且在进食之后也没有进行(xíng)运动，有可(kě)能(néng)会对(duì)减肥效(xiào)果产(chǎn)生(shēng)影响，所以(yǐ)在(zài)减肥期间不能过量(liàng)食用饺(jiǎo)子。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里(lǐ)面有(yǒu)肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽(suī)然说这些食物在减肥期间(jiān)是可以吃的，但是你(nǐ)吃(chī)两份那么多，常(cháng)人(rén)都(dōu)吃(chī)不了(le)两份，所以你这个是不利于减(jiǎn)肥的。

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