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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的天(tiān)然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛(niú)身上所挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛奶也分有不(bù)同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰(fēng)富(fù)的矿物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙的最佳来(lái)源，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少(shǎo)有100多(duō)种(zhǒng)，主(zhǔ)要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比(bǐ)例减小(xiǎo)了(le)而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱(ruò)的人(rén)喝浓牛奶的话，则(zé)会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配(pèi)。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道更好，实际(jì)上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的(de)话，就(jiù)引起草酸反应，严重的(de)话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭(fàn)一(yī)起食(shí)用，可以做(zuò)到营养互(hù)补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生(shēng)素(sù)A会被(bèi)稀饭中的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶破坏，所(suǒ)以应该分开食(shí)用。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样(yàng)可以为(wèi)身体补充营(yíng)养(yǎng)，其实(shí)这(zhè)样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋白质会(huì)被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小(xiǎo)时(shí)左(zuǒ)右喝牛奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)才(cái)能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破(pò)坏药物中的(de)有效(xiào)成分(fēn)，起不(bù)到(dào)治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会(huì)破坏(huài)牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面(miàn)加(jiā)糖，否(fǒu)则(zé)会危害(hài)我们(men)的身_D是什么意思，_3是什么意思(shēn)体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加(j_D是什么意思，_3是什么意思iā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶和(hé)牛奶一起饮用的(de)话，茶叶中的(de)鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙的(de)吸收(shōu)，所以大家在喝(hē)牛奶(nǎi)的(de)时(shí)候，一定(dìng)要(yào)注意不要(yào)喝茶一起饮用(yòng)。

75克等(děng)于(yú)多少毫升的纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为牛(niú)奶的(de)密度，在(zài)1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密度(dù)公式计(jì)算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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