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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目的是为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢(huī)复(fù)到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解(jiě)，自(zì)然(rán)消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进子(zi)宫(gōng)壁的(de)血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应形成(chéng)一个角度，大(dà)约是(shì)二(èr)十到三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个(gè)星期可(kě)以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每(měi)次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(一山放过一山拦全诗原版，一山放过一山拦全诗是什么诗tāng)，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产(chǎn)后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选(xuǎn)择做做(zuò)操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助(zhù)自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的(de)宫(gōng)缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩子都是(shì)非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能(néng)够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般(bān)经产(chǎn)妇会(huì)出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多(duō)就恢(huī)复到(dào)了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复(fù)了(le)原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫(gōng)处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一(yī)下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家(jiā)人(rén)的关心，不(bù)然产妇心(一山放过一山拦全诗原版，一山放过一山拦全诗是什么诗xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的(de)子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲(xián)暇(xiá)之(zhī)余(yú)也可以自己多按(àn)摩(mó)一(yī)下乳房，这样也可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩(mó)，以此加(jiā)速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露(lù)的(de)排(pái)出(chū)。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用(yòng)五天(tiān)，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可(kě)以促进(jìn)子宫收缩了。