宝宝们，本号以前的视频(pín)均是15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米(shì)全部剪辑降(jiàng)噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你点击播放就能直(zhí)接进入你需(xū)要的(de)部(bù)分内(nèi)容(róng)，且(qiě)音频(pín)降噪后质量更优，但由(yóu)于处(chù)理(lǐ)后(hòu)的视频(pín)太大，上传太费时间。为降(jiàng)低(dī)劳动(dòng)强度，后期视频(pín)不再二次剪辑(j15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米í)，只对(duì)音频做降噪处(chù)理，对底(dǐ)噪(zào)有(yǒu)要求的(de)宝(bǎo)宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产(chǎn)生令人(rén)愉(yú)悦的独(dú)特(tè)刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显的(de)唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真(zhēn)音、混音(yīn)、气(qì)音(假音)等(děng)不同发(fā)声技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部(bù)分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利用(yòng)假音以(yǐ)及混音可以有效(xiào)的(de)避免声音中较多的(de)基频(pín)部分，使得(dé)语言能(néng)量集中在(zài)纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年(nián)，由(yóu)一些论坛在线讨论(lùn)组成(chéng)员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众(zhòng)的视野。在这(zhè)条(tiáo)视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作(zuò)的听(tīng)觉(jué)加上视觉(jué)的刺激，引(yǐn)发了观(guān)众的情绪反应(yīng)，产生(shēng)了(le)愉悦的感觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的(de)声(shēng)音来(lái)达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的(de)研究进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触(chù)发器所触发的情感是不同的(de)，大部(bù)分(fēn)听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮(pí)发麻，汗毛竖立(15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米lì)，某(mǒu)些(xiē)的身体(tǐ)部位(wèi)甚(shèn)至会有类似电流经过等(děng)感(gǎn)受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊(jīng)奇(qí)和(hé)刺(cì)激，但有的人却会(huì)感(gǎn)觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相比(bǐ)于直接外放的(de)效(xiào)果，使用耳(ěr)机来听这些音(yīn)视频则是(shì)更好(hǎo)的(de)选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实(shí)只要(yào)声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节(jié)表(biǎo)现力足，层次(cì)感丰富(fù)的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主(zhǔ)动降(jiàng)噪(zào)的功(gōng)能就更(gèng)好(hǎo)了，可以隔绝(jué)外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的(de)烦恼，试(shì)试选择(zé)一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里(lǐ)等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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