宝(bǎo)宝们(men)，本(běn)号(hào)以前的视频均(jūn)是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达(dá)到的效(xiào)果就是(shì)，当你点击播放就能直接进入你需要(yào)的部分内(nèi)容(róng)，且(qiě)音频降噪后质量更优(yōu)，但由于处理后的视(shì)频太大，夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期(qī)视频(pín)不(bù)再(zài)二(èr)次剪辑，只(zhǐ)对音频做降(jiàng)噪处(chù)理，对(duì)底噪有要求的(de)宝宝可点击(jī)音频播放(fàng)，感(gǎn)谢你(nǐ)一路(lù)走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经(jīng)络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上的(de)刺激，在耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背部或身体其他部位产生令人(rén)愉(yú)悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具(jù)有(yǒu)有序、重复、音(yīn)色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明(míng)显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音(yīn))等(děng)不同发(fā)声技(jì)巧等多(duō)种(zhǒng)特点。特别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者(zhě)利用假音以(yǐ)及(jí)混音可(kě)以(yǐ)有效(xiào)的避(bì)免(miǎn)声音中较多的基频部(bù)分，使(shǐ)得语(yǔ)言能量集中(zhōng)在(zài)纤细空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论(lùn)组成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进入(rù)了大众的视野(yě)。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉(jué)加上(shàng)视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪反(fǎn)应，产(chǎn)生了(le)愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大自然(rán)声音、低(dī)声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页(yè)、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰(pèng)等的声音夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物来达到刺激。根(gēn)据(jù)《自发性(xìng)知(zhī)觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于(yú)同一种触(chù)发器所触(chù)发的情(qíng)感(gǎn)是不同的，大部分听众会(huì)有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些的身体部位(wèi)甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇(qí)和刺(cì)激，但有(yǒu)的人(rén)却(què)会(huì)感觉放松与愉悦，这与每(měi)个(gè)人的经历是密(mì)切(qiè)相关的。

当然(rán)，想(xiǎng)要(yào)感(gǎn)受最真(zhēn)实的ASMR，你也(yě)需要(yào)一个(gè)好的设(shè)备(bèi)。相比于直(zhí)接外放的效(xiào)果(guǒ)，使用耳机来(lái)听这(zhè)些音视频则是更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细节(jié)表(biǎo)现力(lì)足，层次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪(zào)的功(gōng)能就(jiù)更好了(le)，可(kě)以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

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