怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢？看(kàn)：从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟五谷轮回是什么意思的梗，五谷轮回之所是指什么地方；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越好的。关于怎么挑个甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点呢以及怎么(me)挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢，如何挑南瓜比(bǐ)较甜，如(rú)何(hé)挑选甜的(de)南(nán)瓜，怎么选南瓜好(hǎo)吃又甜，南(nán)瓜怎么选才甜(tián)等问题，农(nóng)商网将为你整理以(yǐ)下的生活知识：

南瓜可以生吃吗(ma)

　　南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维生(shēng)素、矿物质(zhì)、氨基酸(suān)及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃(chī)南(nán)瓜可(kě)以(yǐ)较(jiào)好的(de)保存(cún)其营养价(jià)值，但建议控制摄入(rù)量，以免造成(chéng)胃(wèi)肠道不适，日常适量生吃南瓜(guā)，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发生(shēng)等有一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑(tiāo)个(gè)甜南(nán)瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　而若是买(mǎi)已(yǐ)切(qiè)开的，则要(yào)挑果肉的橘黄(huáng)颜色越鲜浓，胡萝卜(bo)素含量就(jiù)越多。

　　2、闻(wén)：南瓜(guā)熟(shú)后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的(de)时候，选(xuǎn)沉(chén)重的那一个。

　　较沉的南瓜，成(chéng)熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只手去拍(pāi)，如(rú)果声音(yīn)发闷，感觉南瓜的内部结构非(fēi)常紧实，就证明南瓜的(de)成熟(shú)度比较高。

南瓜怎么挑(tiāo)选又(yòu)糯又甜南瓜如(rú)何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色是(shì)不(bù)一样的(de)。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜(yán)色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑(tiāo)选要(yào)找颜色深绿的、所以，什(shén)么样的(de)南瓜又面又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色(sè)准没(méi)错。

　　2、观察南瓜(guā)外(wài)形(xíng)。

　　可以通过看南瓜(guā)的(de)形状看出来(lái)，有(yǒu)的南(nán)瓜是(shì)圆的，带有条纹的；有(yǒu)的(de)是长(zhǎng)的，带有斑(bān)纹(wén)线的(de)。

　　不(bù)管什(shén)么(me)形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状(zhuàng)完(wán)整的，有凸(tū)起或斑点的不影响口感，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己(jǐ)留(liú)下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南(nán)瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬(yìng)，那就(jiù)是(shì)老南(nán)瓜(guā)；如(rú)果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音(yīn)。

　　挑选南(nán)瓜时，可将南瓜(guā)托(tuō)起，一(yī)只手去轻轻(qīng)的拍(pāi)打(dǎ)，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷(mèn)响的就是老(lǎo)南瓜(guā)，反之，成熟度就没(méi)那么(me)好了(le)。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜(guā)成熟的好，口感就是又糯(nuò)又甜，这个在切开南瓜的一瞬间也能判断出(chū)来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜(yán)色呈(chéng)金黄色(sè)，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃起来(lái)既面又糯还甜(tián)；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够，口感也要(yào)略差一些。

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