说(shuō)到腰(yāo)椎间盘突出，很多时候(hòu)，我们会想(xiǎng)到(dào)中年人、老(lǎo)年人(rén)才会出现(xiàn)，其实(shí)在(zài)当(dāng)前，很多年轻(qīng)人(rén)也会出现这(zhè)个情况，年纪轻轻(qīng)，但是腰(yāo)不(bù)好，对此，很多(duō)人非常纳闷(mèn)，哪些原因的出现(xiàn)，导致这(zhè)个情况(kuàng)的发(fā)生呢？

什么(me)原因导致(zhì)的(de)腰突

1，久坐。对(duì)于很多年轻人来说(shuō)，喜欢久坐(zuò)，坐下来玩手机，是一件很惬意的事(shì)情，殊不知，这(zhè)样的情况，对于健康(kāng)的影响是非常(cháng)大(dà)的(de)，坐下的(de)时(shí)间长，此(cǐ)时会对腰部形成压迫(pò)，相应(yīng)的，会(huì)有腰椎间盘出现了(le)突出的情(qíng)况，越是坐立的(de)时间长，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛优(yōu)躺(tǎng)。除了久(jiǔ)坐之外(wài)，年轻人特别喜欢葛优躺，躺(tǎng)在沙(shā)发上，玩手机(jī)，一躺就是半天，这样(yàng)的情况，其实(shí)也是不利于腰椎的护理。长时间地保持这个(gè)姿势，对(duì)于腰椎(chuí)的影(yǐng)响是非常大(dà)的，很容易(yì)导致(zhì)腰部异常的弯曲，带来的突出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年轻气(qì)盛，身体的力气(qì)是很(hěn)强的，此时会在搬运东西的时候(hòu)，突(tū)然发(fā)力(lì)，这样的(de)话(huà)，会导(dǎo)致腰(yāo)部一(yī)不(bù)小心被扭伤，时间(jiān)一长的话，对于腰椎也会有影(yǐng)响，导(dǎo)致突出。

4，缺乏(fá)运动(dòng)。很多年轻人越来越喜欢宅在家里(lǐ)，外出运(yùn)动的人越来越少，长时间这(zhè)样(yàng)做(zuò)的话，导致腰椎处于(yú)退化状态，这(zhè)样的情况，也会(huì)导致(zhì)腰椎的(de)活力(lì)减弱，使(shǐ)得突出更加明显(xiǎn)。

5，受(shòu)到(dào)湿气寒气。有些时候，内(nèi)因也是不得(dé)不重视的一个因素，内因的出现，会导致(zhì)年(nián)轻人的腰椎出现异常(cháng)，伴(bàn)随着湿气寒(hán)气(qì)透过身体，身体处(chù)于受寒(hán)受湿的状态(tài)下，也会出现突出(chū)的情况。

腰间盘(pán)突出(chū)能复原吗

首先需(xū)要说明一下，对于椎间盘(pán)突出(chū)的患者是不可能复原(yuán)的。因(yīn)为(wèi)椎间盘一旦(dàn)出现突(tū)出，是不可(kě)能(néng)回(huí)位的，所以我们后期任何的治疗办法，都是以缓解(jiě)病人临床症状为主要目的。

如果病人椎(chuí)间盘突出早(zǎo)期不是(shì)很严重，可以选择(zé)积极的(de)进行(xíng)保守治疗(liáo)，比如注意休息(xī)保护，避免久坐久站，避免(miǎn)过度的(de)弯腰拿重(zhòng)东西，戴个腰围带保护(hù)一下腰(yāo)椎，局(jú)部积(jī)极的进行热敷，并且配合使用曲度(dù)腰椎治疗(liáo)仪，矫正(zhèng)变形的生(shēng)理曲度，疼痛自然消失。

而(ér)椎间盘突出比较严重，引起脊髓神经明显受压，影响病人正(zhèng)常工作或者生活的，对于这样的病人，就有必要(yào)积极的(de)进(jìn)行手术治疗，通(tōng)常(cháng)需(xū)要进行椎间盘的(de)摘除手术治疗。

腰(yāo)间盘突出(chū)如(rú)何护理(lǐ)调节

1、适当的(de)锻(duàn)炼腰(yāo)部是不可(kě)少的(de)事情，为此(cǐ)，像早(zǎo)起后，可以(yǐ)做一下扩(kuò)胸运动，在做扩(kuò)胸运动(dòng)的时候，对于后背(bèi)、腰椎有牵拉的(de)作用，这样的牵(qiān)拉过程，使得腰椎得到(dào)很好的锻(duàn)炼(liàn)，对于护腰(yāo)是比较好的。

2、避(bì)免腰(yāo)部(bù)受到寒气，一定要(yào)避免把(bǎ)后(hòu)背露出来，为此，防寒(hán)保暖是不可少(shǎo)的事情。

3、在(zài)搬(bān)运东(dōng)西的时(shí)候(hòu)，要(yào)量力而(ér)行，对于搬不动的东(dōng)西，一(yī)定(dìng)要(yào)避免，不要(yào)逞能，一旦过于用力(lì)把(bǎ)腰部扭伤(shāng)了，也(福建省面积多少万平方公里 福建省是南方吗yě)是很危险(xiǎn)的(de)，为此，能(néng)搬则搬，不(bù)能(néng)搬就(jiù)不要搬了。

4、保持好的(de)坐姿、睡姿，坐如钟是(shì)很重要的，睡觉的(de)时(shí)候，尽量(liàng)避免蜷缩起来，保(bǎo)持右侧卧(wò)睡(shuì)姿即可。

5、在腰部扭伤应该及时去医院就诊(zhěn)，以免耽误病情。

相(xiāng)信介绍了这么多(duō)，大家对于为(wèi)什么当前很多(duō)年轻人出现腰椎间盘(pán)突出(chū)有了更(gèng)多的了解了，导致这个情况的出(chū)现，或(huò)和这些原因有关(guān)，希望大家多重(zhòng)视，科学(xué)的护理调节才(cái)是最重要的事(shì)情，此时，在生活中，要合理地(dì)控制好身(shēn)体(tǐ)，避免出现扭伤的情况，为(wèi)此，这样调节会更(gèng)好，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 福建省面积多少万平方公里 福建省是南方吗