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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留(liú)的淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵(zhèn)阵作(zuò)痛(tòng)，这是(shì)因为子(zi)宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子宫(gōng)进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失的，一般(bān)不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这样(yàng)的变化过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进(jìn)子(zi)宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时(shí)间采用(yòng)仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向后移(yí)动(dòng)，出(chū)现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需(xū)维生素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需(xū)要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每(měi)天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可(kě)以选择做做操(cāo)或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的(de)，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个(gè)女性生(shēng)孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动，一般经(jīng)产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天(tiān)只供会(huì)下降(jiàng)到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可(kě)以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以什么的灯火如何填空词语灯火是词语吗缓(huǎn)解一什么的灯火如何填空词语灯火是词语吗(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个时候一(yī)般就(jiù)需(xū)要家人的关心，不然(rán)产妇心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎什么的灯火如何填空词语灯火是词语吗(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可(kě)以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可(kě)以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫环形按(àn)摩(mó)，以此加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收缩(suō)的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三(sān)次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。