烤苹(píng)果怎么(me)算熟了？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的(de)苹果(guǒ)放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成(chéng)，此时果胶(jiāo)的(de)分子量变少(shǎo)，活(huó)性(xìng)比生苹(píng)果增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用香炉里面放什么东西插香 香炉里面可以放大米吗随之增加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷(lín)和(hé)铁，并且苹果(guǒ)在烤熟(shú)后还能释放(fàng)出(chū)浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这(zhè)种(zhǒng)香味和营养物质之后(hòu)能调(diào)整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且(qiě)能(néng)健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳(láo)，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不(bù)仅能(néng)益(yì)气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体(tǐ)内电解质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故能防治高(gāo)血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠(chóu)度，这也是烤(kǎo)苹果能防止(zhǐ)高血压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助于(yú)降低血脂，清(qīng)除体内(nèi)多余的自(zì)由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具(jù)有止泻和(hé)通便(biàn)的(de)双重作用(yòng)。而烤苹(píng)果(g香炉里面放什么东西插香 香炉里面可以放大米吗uǒ)加(jiā)热(rè)后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒(dú)素的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的(de)的农药(yào)残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切片啦(la)，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和(hé)两片柠(níng)檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好(hǎo)的香炉里面放什么东西插香 香炉里面可以放大米吗薄片放入水中浸泡，至(zhì)于(yú)苹果片要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放入已经预(yù)热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上(shàng)下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最(zuì)好(hǎo)就有几(jǐ)个(gè)烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪(làng)费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的(de)。

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