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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目的是为了排(pái)出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促enjoy可数吗，joy可不可数使子宫一步(bù)步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后(hòu)便(biàn)会每日下(xià)降(jiàng)约(yuē)1.2公(gōng)分(fēn);下(xià)腹(fù)部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然消失的(de)，一(yī)般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角(jiǎo)度(dù)，大(dà)约(yuē)是(shì)二(èr)十到三(sān)十(shí)度(dù)角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移(yí)动时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次，每(měi)次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人(rén)体所(suǒ)需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要(yào)指(zhǐ)出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三(sān)天就(jiù)可(kě)以(yǐ)下床走(zǒu)动了(le)，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快(kuài)恢复(fù)体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的(de)宫缩是(shì)一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原(yuán)时(shí)产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了(le)原先的(de)状态(tài)，每天只(zhǐ)供会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多(duō)就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢(huī)复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用手搓热(rè)然后对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般(bān)就需要家人(rén)的关心，不然(rán)产妇(fù)心情(qíng)会变得很焦虑，不(bù)利(lì)于产(chǎn)后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以使用益母草，有摩(mó)擦(cā)就有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩的(de)作用，而且还可(kěenjoy可数吗，joy可不可数)以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服(fú)用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵(zhèn)痛发生(shēng)，这种(zhǒng)情(qíng)况是属(shǔ)于子宫正(zhèng)常收缩，不要过于担心(xīn)，代表(biǎo)子宫(gōng)此时(shí)处于缩小当(dāng)中，通常是能够(gòu)恢(huī)复到(dào)怀孕以前的(de)样(yàng)子。

　　建议(yì)您可适enjoy可数吗，joy可不可数当做下提肛(gāng)的(de)运动与按摩(mó)，按(àn)摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的污血(xuè)排干净，这样子宫就够(gòu)渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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