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核桃是补脑的(de)吗

　　是的，核桃(táo)是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可(kě)以(yǐ)让脑的结构物(wù)质变得完整(zhěng)，从而(ér)达到补脑的功效。补(bǔ)脑(nǎo)的食物有(yǒu)很多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)、莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉(ròu)它含(hán)有丰富的蛋白质(《风起陇西》讲述了什么故事《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节，《风起陇西》讲述了什么故事情节zhì)，脂肪，维生素(sù)，有助于加(jiā)强(qiáng)身体营养，莲子具(jù)有降血压，滋(zī)阳(yáng)补虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰富，它有补血(xuè)安神，健(jiàn)脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦(mài)类(lèi)的植物，有着固表止汗(hàn)、益气除(chú)热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功效是(shì)补脑益(yì)智，而且还可以抗疲(pí)劳。在(zài)日常生活(huó)中也可以(yǐ)多吃一(yī)些核桃。核桃(táo)有健脑的作用(yòng)，可以(yǐ)增强记忆(yì)力，而且还(hái)可以增强身体的抵抗(kàng)力，在日常生活中一定要(yào)多锻炼身(shēn)体，不要过(guò)多的劳累，一定(dìng)要保持充(chōng)足(zú)的睡眠。

　　4、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有明(míng)显禁忌(jì)。

干(gàn)核桃怎么保存不变质

　　1、将(jiāng)干核桃放在干燥的(de)通风(fēng)处晾干(gàn)，待核桃(táo)的表(biǎo)皮和核桃(táo)仁不易(yì)分离，色彩(cǎi)一(yī)致的时候，就可以取出(chū)来储藏。

　　2、然后放入麻布袋中或者沙袋中，保持里面的清洁。

　　然后放(fàng)在通风透气的地方。

　　3、最好保(bǎo)证不被压坏的条件下(xià)即可(kě)。

　　而(ér)且还(hái)要防止鼠(shǔ)害(hài)，虫害等现(xiàn)象。

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