牙膏是每(měi)个人每天几乎都会用到的东西，我们只知道它有清洁牙(yá)齿的作(zuò)用，却不(bù)知道他竟(jìng)然还(hái)可(kě)以(yǐ)帮助我们祛斑(bān)，下面(miàn)小(xiǎo)编就为(wèi)大家带来几种(zhǒng)利(lì)用牙膏祛(qū)斑的方法。

首先准备一(yī)个碗，然后(hòu)将适量的牙(yá)膏挤进去，挤加入(rù)清(qīng)水，搅(jiǎo)拌(bàn)，然后(hòu)再加入适量学跆拳道考级国家认可吗知乎，学跆拳道考级国家认可吗女生的珍珠粉，一起搅拌(bàn)，不用太(tài)稠，把压(yā)缩面膜放进去，五分钟之后取出来敷(fū)在脸上，大概(gài)十五分钟之后，再把面膜取下来，然后用温水把脸(liǎn)洗干净就可以了。

还可以取(qǔ)牙膏5克，柠檬1片(去皮(pí)捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌，然后(hòu)把他们均(jūn)匀(yún)涂(tú)抹于脸部，十五分(fēn)钟之后用清水洗(xǐ)净即可(kě)。

牙膏含有(yǒu)大量的植物精(jīng)华，容易(yì)被肌肤吸收(shōu)，柠(níng)檬中含(hán)有维生素(sù)B1、维生素(sù)B2、维生素C等多种营养成分(fēn)，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，两者(zhě)搭配对促(cù)进肌肤的新陈代(dài)谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

或者(zhě)也可以将(jiāng)牙膏(gāo)放在(zài)淘米水中稀释溶解，滴入青霉(méi)素混合(hé)均匀，这种方法不仅仅能祛斑，还对(duì)黑头、毛孔有做很大的作用。

除了(le)用(yòng)牙膏(gāo)可以祛斑之外，我们还可(kě)以将(jiāng)面粉和蜂蜜还有新鲜的(de)牛奶一同混(hùn)合(hé)均匀，调成膏状做(zuò)成面膜，美(měi)白滋润效果非常好。

准备学跆拳道考级国家认可吗知乎，学跆拳道考级国家认可吗女生山(shān)楂50克(kè)、橘皮25克、蜂学跆拳道考级国家认可吗知乎，学跆拳道考级国家认可吗女生蜜10克。将山(shān)楂和(hé)橘(jú)皮加(jiā)水一起煮，煮(zhǔ)好了之后晾(liàng)凉，用纱布把渣子过滤掉直接取(qǔ)汁，再(zài)加蜂蜜搅拌(bàn)即可，对(duì)于美白祛斑，淡化肌肤黑色素有(yǒu)着不错的作用。

在日常的饮食中，我们还可以(yǐ)多吃一些(xiē)抑制黑色素产(chǎn)生的食物，如(rú)芒果(guǒ)、香菜、南瓜、胡(hú)萝卜、芹(qín)菜、木瓜(guā)等。维生素B6能褪除(chú)黑色素(sù)斑痕，富含(hán)维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄(huáng)、鱼(yú)、虾、花生、大豆制(zhì)品等。

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