魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食(shí)物，而且特别适(shì)合在(zài)减脂的时候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来(lái)有(yǒu)没(méi)有热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋(yù)的热量一(yī)般(bān)是多(duō)少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能(néng)吸(xī)收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)属于低热量(liàng)的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七大小学学籍号在线查询官网入口，小学生学籍号自助查询卡左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠(ch小学学籍号在线查询官网入口，小学生学籍号自助查询áng)，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多的(de)食物，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道(dào)的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效(xiào)的(de)调(diào)节体内的(de)酸(suān)碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但(dàn)是减(jiǎn)肥(féi)时也(yě)只能(néng)偶尔(ěr)当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三个(gè)小时以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等矿物质元(yuán)素，还含有(yǒu)人类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本(běn)身就是有(yǒu)腥味的(de)植物(wù)，挖(wā)出来(lái)就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可(kě)以做到很(hěn)轻(qīng)微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入水以后，气味(wèi)会(huì)明(míng)显减轻，要(yào)注意(yì)加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一(yī)下。

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