酒后头痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按(àn)摩头部

对头部进行力(lì)度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来(lái)按(àn)压(yā)，可以用拳头在太(tài)阳穴(xué)到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来(lái)生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便(biàn)可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的(de)白(bái)糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再(zài)加(jiā)进少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲(chōng)服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而且还可(kě)以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会(huì)产生极少量(liàng)的甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺(cì)激交感神经末梢(shāo)释(shì)无色翡翠手镯什么价位合适 无色翡翠手镯值钱吗放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩血(xuè)管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低(dī)脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些(xiē)物质(zhì)本身(shēn)就是致(zhì)痛物质，并(bìng)且这(zhè)些(xiē)物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先(xiān)做点(diǎn)功课(kè)，以(yǐ)防止自(zì)己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别(bié)是喝(hē)高了(le)的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护(hù)我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃(chī)食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可(kě)以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制(zhì)。常饮酒会造(zào)成人(rén)体内维生(s无色翡翠手镯什么价位合适 无色翡翠手镯值钱吗hēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖(táng)元对(duì)于促进肝脏的(de)功(gōng)能发挥着重要的作用。

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