一个鸡(jī)腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有大(dà)的(de)鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的(de)鸡(jī)，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左右(yòu)的。

　　关(guān)于一个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡(jī)腿多重多少克以及一个鸡腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有多少(shǎo)个(gè)，一个鸡腿多重去骨(gǔ)，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一(yī)个鸡(jī)腿多(duō)重知乎等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)生活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克(kè)

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位当中最(zuì)受人类欢迎(yíng)的(de)一(yī)部分(fēn)，因(yīn)为鸡腿(tuǐ)上的肉比较(jiào)紧实，而且肉质比较(jiào)细化。

　　很多(duō)人在(zài)制作料理的(de)时(shí)候(hòu)会专门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要(yào)看鸡的(de)大小，有(yǒu)大的(de)鸡，也(yě)有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一(yī)般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大概有(yǒu)175克，大(dà)的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较(jiào)淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白(bái)质(zhì)的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之(zhī)一，是属于高(gāo)蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含量(liàng)颇(pǒ)多(duō)，因此(cǐ)可弥补牛(niú)及猪肉的(de)不足(曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理zú)。

　　同时也由于(yú)鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而(ér)在量方(fāng)面虽(suī)比蔬菜或肝脏(zàng)差，但和牛肉(ròu)和猪(zhū)肉相比，其维生素(sù)A的含量却高(gāo)出(chū)许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到(dào)腿的部位，及(jí)腿根(gēn)一带的肉(ròu)，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一起摄取时，脂肪的(de)含量较多，也是在整只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高(gāo)，种类(lèi)多(duō)，而且消化率高，很容易(yì)被人体吸收利用，有增(zēng)强体力、强壮身(shēn)体的(de)作用。

　　鸡(jī曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理)肉含有(yǒu)对(duì)人体生(shēng)长(zhǎng)发育有重要作用的磷(lín)脂类(lèi)，是中国人(rén)膳食结构中脂肪和磷脂(zhī)的重(zhòng)要(yào)来源之一(yī)。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不(bù)调、贫血(xuè)、虚弱等有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功(gōng)效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃的时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以(yǐ)温中益气，有补(bǔ)虚(xū)损的(de)功效(xiào)，特别适合亚健康的人(rén)们食用，而且对月经(jīng)不(bù)调、产后奶少(shǎo)、水肿(zhǒng)等现象(xiàng)有改善的(de)效果。

　　3、强身(shēn)健(jiàn)体。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)非(fēi)常容易被(bèi)人体消化，所(suǒ)以(yǐ)也(yě)提高了人体(tǐ)对鸡(jī)肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡(jī)肉(ròu)的营养价(jià)值(zhí)最大(dà)化吸收(shōu)，起(qǐ)到强身健体(tǐ)的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因为肾(shèn)精不足而引起(qǐ)的小(xiǎo)便次数多、耳聋(lón曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理g)、少(shǎo)精、精冷等症状有(yǒu)改(gǎi)善(shàn)的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定(dìng)的(de)解毒(dú)作用，而且它的抗氧(yǎng)化效果也非常好，有助(zhù)于改(gǎi)善心脑功能(néng)，而且还能促(cù)进儿童的智力发育。

一(yī)个鸡腿大概多重

　　一(yī)个鸡腿的重量大约是180克,如果(guǒ)大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚(jiǎo)到腿的部(bù)位,及腿(tuǐ)根(gēn)一带(dài)的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng),在整只(zhǐ)鸡中铁分含(hán)量最多的一部分。

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