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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目的是(shì)为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发(fā)硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因为子(zi)宫在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内莫问前程上一句是啥 莫问前程的意思膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有(yǒu)这样的(de)变化过(guò)程，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子(zi)宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失(shī)效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的(de)话(huà)当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每(měi)次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少(shǎo)吃(chī)多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人(rén)体所需(xū)维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女(nǚ)性需要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是(shì)不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天莫问前程上一句是啥 莫问前程的意思(tiān)就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会(huì)出现这(zhè)种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃(wèi)部进(jìn)行平(píng)行时，子宫(莫问前程上一句是啥 莫问前程的意思gōng)就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然后对子(zi)宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产(chǎn)妇心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的(de)免疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自(zì)己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸(mō)寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不到(dào)腹部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时(shí)以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可(kě)以促(cù)进恶露的(de)排(pái)出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后(hòu)医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用五天，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩(suō)了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子要是有阵(zhèn)痛(tòng)发生，这种情况(kuàng)是属(shǔ)于(yú)子宫正常收缩(suō)，不要过(guò)于担心(xīn)，代表子宫(gōng)此时(shí)处于缩小当(dāng)中，通常是(shì)能够(gòu)恢(huī)复到怀(huái)孕以前的样子(zi)。

　　建议您可(kě)适当做下提肛的运动与(yǔ)按(àn)摩，按摩是(shì)在(zài)腹部轻轻的进行(xíng)按(àn)摩，只(zhǐ)要(yào)把宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩(suō)与复原的。

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