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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜(mó)再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进(jìn)一(yī)步(bù)收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失(shī)的，一(yī)般不会(huì)超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的变(biàn)化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫(pín)血酒店的大镜子对着床做什么用的，酒店的镜子对着床做什么用的，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出(chū)现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板应形成(chéng)一(yī)个(gè)角度，大(dà)约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯(tǎn)之(zhī)类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(y酒店的大镜子对着床做什么用的，酒店的镜子对着床做什么用的īn)此每天(tiān)要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单(dān)活(huó)动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的(de)身(shēn)体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于每(měi)个女性生(shēng)孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能(néng)够(gòu)促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于(yú)子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也还在(zài)动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的底部和(hé)胃部进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复(fù)了原来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热然后对(duì)子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会(huì)疼的(de)睡不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需(xū)要家人(rén)的关心，不然(rán)产(chǎn)妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈一(yī)定要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的(de)方式，首先产妇(fù)把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速(sù)子宫的(de)收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用(yòng)药，就可以促进子(zi)宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子要(yào)是有(yǒu)阵痛(tòng)发生(shēng)，这种情况是属(shǔ)于子宫(gōng)正常(cháng)收(shōu)缩，不要过(guò)于担心(xīn)，代表(biǎo)子宫此时处于(yú)缩小当(dāng)中，通常是能够(gòu)恢复到怀(huái)孕以前的样子。

　　建(jiàn)议您(nín)可适当做下提肛的运(yùn)动与(yǔ)按(àn)摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻的进行(xíng)按摩，只(zhǐ)要(yào)把宫腔里的污血排干净(jìng)，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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