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黑豆(dòu)可以补充孕酮吗(ma)，怀孕了千万别吃黑豆

　　但是黑(hēi)豆中含(hán)有很(hěn)多(duō)营养成分(fēn)，适当的吃一些对孕(yùn)妇早期如果(guǒ)孕酮偏低的，那么可以选择(zé)吃一些补孕酮的(de)药物，但是具体要根据个人的情况而定(dìng)。

　　可以在医(yī)生的指导(dǎo)下进行药物的(de)治疗，平时在(zài)饮(yǐn)食上多注意(yì)增加营养，少吃一些辛辣刺激性的食物，要(yào)保持营养(yǎng)均衡，适当的多补(bǔ)充一(yī)些微量元素，矿物(wù)质以及钙，多吃一(yī)些新鲜的水果蔬菜，注意好休息，要定期的到医院进行(xíng)产检(jiǎn)。

　　少熬(áo)夜。

黑(hēi)豆可以打豆浆吗(ma)

　　黑豆是可(kě)以直(zhí)接(jiē)用来打(dǎ)豆浆喝的(de)，黑(hēi)豆和黄(huáng)豆都(dōu)是(shì)属于(yú)大豆这一类的，虽说两个在(zài)品种(zhǒng)上(shàng)会有差异，但是(shì)在营(yíng)养上还是(shì)差不多的(de)，所以黑豆浆和黄豆浆(jiāng)都含(hán)有丰富的蛋白质、钾、镁(měi)、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性膳食纤维和异黄酮类保(bǎo)健(jiàn)物质(zhì)。

黑豆打豆浆吃有什么好处(chù)

　　豆奶对(duì)人体有许多益处和(hé)益处。

　　黑(hēi)豆(dòu)浆的最大(dà)益处是滋(zī)养(yǎng)身体,因为黑豆中含有(yǒu)维(wéi)生素E和大量(liàng)的微量(liàng)元(yuán)素,氨(ān)基酸,能提供全面的(de)营养,还能促进新陈代谢,滋润身体,缓(huǎn)解(jiě)身(shēn)体虚弱;还能有效地预防三高(gāo),促进(jìn)血液循环,清除(chú)体内胆固醇;喝(hē)黑豆浆(jiāng)还能保护眼睛,因为黑豆浆中含(hán)有胡萝卜素,能增(zēng)强人体抗(kàng)辐射雪花秀适合四十岁女人吗，雪花秀适合四十几岁的女人用吗#ff0000; line-height: 24px;'>雪花秀适合四十岁女人吗，雪花秀适合四十几岁的女人用吗能力。

黑豆打(dǎ)豆浆需要泡(pào)吗(ma)

　　黑(hēi)豆打成豆浆需要泡，首先准备(bèi)黑豆100克好水(shuǐ)100克(kè)糖50克，要将黑豆放入清水中洗净进行浸(jìn)泡，将黑豆倒入料理机(jī)中倒入水，打出(chū)豆浆后到出，加入白糖即可。

黑(hēi)豆打豆浆需(xū)要泡多久

　　黑豆打豆浆需要泡过水(shuǐ)后再打，这样打出来的(de)豆(dòu)浆(jiāng)口感比较(jiào)好，比较细腻。

　　黑豆浆的(de)制(zhì)作方法：

　　一、选择完(wán)好的黑豆(dòu)适量加入温水中(zhōng)浸泡5、6个小时左(zuǒ)右。

　　二(èr)、然后把黑(hēi)豆捞出来放(fàng)到锅中，加适量的水(shuǐ)煮熟一些(xiē)，不要煮(zhǔ)得太熟，也(yě)不要太生(shēng)。

　　然后捞出来沥干水(shuǐ)分。

　　三、把黑(hēi)豆放入豆浆机(jī)，加入适(shì)量的水，开(kāi)机启动工作(zuò)。

　　四、豆浆机(jī)工作停(tíng)止，黑豆浆就制作完成了。

　　可以(yǐ)根据个(gè)人喜(xǐ)好(hǎo)，放些(xiē)白糖冰糖等。

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