黑豆(dòu)熬水喝(hē)有什么好处和坏处，黑(hēi)豆(dòu)煮水坚(jiān)持(chí)喝一个月黑豆熬(áo)水(shuǐ)具有清热解毒、促(cù)进消化的功效的。

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黑豆熬水喝有什么好处和坏(huài)处，黑(hēi)豆(dòu)煮(zhǔ)水坚(jiān)持喝一个月

　　经常饮用黑豆水，可以有效去除胃中热痹，治疗脾(pí)胃损伤。

　　黑豆(dòu)中所含(hán)有的膳食(shí)纤维，以及低(dī)聚糖能够帮助人(rén)体肠道(dào)蠕动，促进毒素顺利排(pái)出，经常饮用黑豆水，可以改善便秘(mì)，还可以(yǐ)改善肠内(nèi)菌群环境(jìng)。

　　黑豆(dòu)中所含有的皂草苷可有效减(jiǎn)少体内胆固(gù)醇，还可以有效预(yù)防中老年(nián)患者动(dòng)脉(mài)粥样硬化和心血(xuè)管疾病。

　　黑豆还有补血(xuè)养肾(shèn)的功(gōng)效(xiào)，可以缓(huǎn)解肾虚(xū)体弱、腰膝酸(suān)软、关节不利等(děng)症状。

长期喝黑豆水的坏处 大(dà)家可以看看

　　1、天天(tiān)喝黑豆(dòu)煮(zhǔ)水喝没有坏处(chù)。

　　 2、黑(hēi)豆它(tā)除了(le)归(guī)肾经外，因为(wèi)它是味甘，它还入脾经(jīng)。

　　入脾经，他除了有补肾的(de)作用(yòng)，它还有健脾的作(zuò)用。

　　中医(yī)，中药(yào)健脾(pí)的(de)话，他就是有(yǒu)一个健脾益(yì)气的作(zuò)用。

　　 3、常吃黑豆(dòu)，一个是可(kě)以使人的气机得到提高，同时黑豆还可以祛水的作用。

　　比如(rú)有些人水肿，面(miàn)部红肿，长期(qī)吃黑豆都(dōu)可以很(hěn)好的利水作用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源丰富(fù)，类型多种多(duō)样(yàng)，有些名贵的黑豆品种至今尚在生产上利用，如江苏的泰兴(xīng)黑(hēi)豆，属长江流域(yù)早熟春(chūn)大豆，表现早熟、高(gāo)产、适应性(xìng)强。

　　 5、至(zhì)今仍是国(guó)家(jiā)大豆区域试验南方早熟春豆组的对照品种。

　　丹(dān)东药黑豆为青子叶黑大豆(dòu)，粒大，品种优，营养价值高。

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