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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一(yī)，被誉为白色血液，对(duì)人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义是从(cóng)雌性奶牛(niú)身上所(suǒ)挤(jǐ)出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常(cháng)适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的(de)食用(yòng)禁忌

　　牛奶并(bìng)不是(shì)越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营(yíng)养价(jià)值(zhí)更高一些(xiē)，实(shí)际上所谓(wèi)的(de)浓牛奶不过是水的比例(lì)减(jiǎn)小了而已(yǐ)。

　　如(rú)果本身肠胃就(jiù)比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一(yī)起(qǐ)食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上(shàng)将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛奶不能(néng)和(hé)稀饭(fàn)等一起(qǐ)食(shí)用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀(xī)饭一(yī)起(qǐ)食(shí)用(yòng)，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法是(shì)不正(zhèng)确的(de)。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会(huì)被稀饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样可(kě)以为身体补充营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹(fù)喝牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉(diào)，这样实际上是起不到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最好的(de)做法是(shì)餐后两个(gè)小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶，这(zhè)样牛奶中的(de)营养(yǎng)才能最大限度(dù)的(de)被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这样(yàng)做(zuò)会(huì)破(pò)坏药物(wù)中的(de)有效成分(fēn)，乌鲁木齐海拔多少米高起不到(dào)治(zhì)疗(liáo)疾病的(de)目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时(shí)候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的(de)时(shí)候，也不(bù)要往里面加糖，否则会危害(hài)我(wǒ)们的身体(tǐ)健康，最好(hǎo)是(shì)煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用(yòng)的话，茶叶中(zhōng)的(de)鞣(róu)酸会阻碍(ài)人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大(dà)家(jiā)在(zài)喝(hē)牛奶的(de)时候，一定(dìng)要注意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多少毫(háo)升(shēng)的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛(niú)奶的(de)密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也(yě)就(jiù)是说，每1000毫升(shēng)牛奶大约(yuē)重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克(kè)等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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