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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会(huì)出(chū)现宫缩(suō)症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目(mù)的是为(wèi)了(le)排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在产后正(zhèng)在(zài)慢慢(màn)恢复(fù)到(dào)正常的(de)状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及子宫内(nèi)膜(mó)再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的(de)，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般(bān)在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)壁的血(xuè)管(guǎn)闭(bì)锁(suǒ)或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应(yīng)形成一(yī)个角度，大约是(shì)二十到(dào)三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可(kě)以(yǐ)把(bǎ)毛(máo)毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫在(zài)身后，这样的话(huà)当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行(xíng)一两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安(ān)心休养，因此每天(tiān)要(yào)保证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万不要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天(tiān)就可以下(xià)床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或(huò)者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天俄罗斯乌克兰什么时候结束战争(tiān)开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的，都是要进(jìn)行子(zi)宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的(de)感觉(jué)，这(zhè)种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的(de)一种，而在产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生孩俄罗斯乌克兰什么时候结束战争子(zi)一样，而(ér)且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子(zi)宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到(dào)了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇可能会(huì)疼的(de)睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一(yī)般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动(dòng)作(zuò)，促(cù)进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以随时做子(zi)宫(gōng)按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩(mó)擦(cā)就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收(shōu)缩了(le)。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么按(àn)摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子要是有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这(zhè)种(zhǒng)情况是属(shǔ)于子宫正(zhèng)常收缩，不要过(guò)于(yú)担心，代表子宫(gōng)此时处于(yú)缩小当中，通(tōng)常是能够恢复到俄罗斯乌克兰什么时候结束战争(dào)怀孕以前的样子。

　　建议您可适(shì)当做下提肛的运动(dòng)与按摩，按(àn)摩(mó)是在腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收(shōu)缩与复原的。

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