什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利(lì)斯提(tí)出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合(hé)理思(sī)维。即任(rèn)何人都(dōu)不可(kě)避免地(dì)具(jù)有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内(nèi)化(huà)语言(yán)重复某种不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学(xué))中联系实(shí)际(jì)，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的(de)客(kè)观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自(zì)己总是(shì)存在情绪问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都是消(xiāo)极(jí)的(de)情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我们(men)需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的(de)信念才(cái)使我们(men)产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的(de)、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不(bù)合(hé)理思(sī)维。即任何人都不可避免地(dì)具(jù)有或多或少的不(bù)合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明(míng)白自己是(shì)因为什么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控(kòng)制情(qíng)绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题(tí)，最(zuì)重要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情(qíng)绪(xù)都(dōu)是(shì)消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的(de)东西(xī)，因此想方设(shè)法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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