说到腰椎间盘突出(chū)，很多时(shí)候，我(wǒ)们会想(xiǎng)到中年(nián)人、老年人才会(huì)出现，其(qí)实在当(dāng)前，很多年轻人也会出现这个情况(kuàng)，贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用年纪轻(qīng)轻，但是腰不(bù)好(hǎo)，对此，很多人(rén)非(fēi)常纳闷，哪(nǎ)些原因(yīn)的(de)出现，导致这(zhè)个情况的发生呢？

什么原因导致(zhì)的(de)腰突

1，久坐。对于(yú)很多年轻人来(lái)说，喜欢久坐，坐下来玩手机，是(shì)一件很惬意(yì)的事情，殊不知(zhī)，这(zhè)样的(de)情况，对(duì)于健康的影响是非常大的(de)，坐(zuò)下(xià)的时间长，此时(shí)会对腰部形成压(yā)迫，相应的，会(huì)有腰椎(chuí)间盘出现(xiàn)了突出的情况，越是坐立的时间长，带来的(de)感(gǎn)觉越明显。

2，喜欢葛优躺(tǎng)。除(chú)了久(jiǔ)坐之外，年轻人特别喜欢葛优(yōu)躺，躺在沙(shā)发(fā)上，玩手机，一躺就是半天(tiān)，这样的情况，其实(shí)也是不(bù)利于腰椎的护理。长时间地(dì)保持这个姿势，对于腰(yāo)椎(chuí)的(de)影响(xiǎng)是非常大的，很容易(yì)导致腰部异常的弯曲，带(dài)来的突出(chū)表现更加明显。

3，扭伤。年轻(qīng)人(rén)可能考虑到年轻气盛，身体的力气是很强的，此时会在搬运(yùn)东(dōng)西(xī)的(de)时候，突然发力，这样的话，会导致腰部一不小心被(bèi)扭伤，时间一长的话(huà)，对(duì)于腰椎也会(huì)有影响(xiǎng)，导致突出。

4，缺(quē)乏运动。很多年轻人越(yuè)来越喜欢(huān)宅(zhái)在家里(lǐ)，外(wài)出运动的(de)人越来越少(shǎo)，长时(shí)间(jiān)这样做的(de)话，导致(zhì)腰椎处于退化状(zhuàng)态(tài)，这(zhè)样的(de)情况，也会导致腰椎的活力减弱，使得突出更加明显。

贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用ropx2="636" data-cropy1="0" data-cropy2="392.75373134328356" data-ratio="0.6179245283018868" data-type="jpeg" data-w="636">

5，受到(dào)湿气寒气。有(yǒu)些时(shí)候，内因也是不得不重视的一个因(yīn)素，内因的出现，会导致年轻人的腰椎出现异(yì)常，伴随着湿气寒气透过身体，身体处(chù)于受寒受湿的状态(tài)下，也(yě)会出现突(tū)出的(de)情况。

腰间盘突出能复原吗

首先需(xū)要(yào)说(shuō)明一下，对于(yú)椎间(jiān)盘突出的患者是不可(kě)能复(fù)原的(de)。因为椎间盘一旦出现突出，是不(bù)可能回(huí)位的，所以我们(men)后(hòu)期(qī)任何的治疗办法，都(dōu)是以缓解病人临床症状为主要目的。

如果病人椎间盘突(tū)出早期不是很严重，可以选择(zé)积极的进行保守治疗，比(bǐ)如注意休息保护，避免久坐久站，避(bì)免过度的弯(wān)腰(yāo)拿重东西(xī)，戴(dài)个腰(yāo)围带(dài)保护(hù)一(yī)下腰椎，局部积极的进行热敷，并(bìng)且(qiě)配合使用曲度腰椎(chuí)治疗仪，矫正变形(xíng)的生理曲度，疼痛自然消失。

而(ér)椎间盘突(tū)出比较严重，引起(qǐ)脊髓(suǐ)神经明(míng)显受压，影响病人正常工作(zuò)或(huò)者生活的，对(duì)于这样的(de)病人(rén)，就有必要积极的进行(xíng)手术治疗(liáo)，通(tōng)常需要进行(xíng)椎间盘的(de)摘(zhāi)除手(shǒu)术治疗。

腰间盘(pán)突出如(rú)何护理调节(jié)

1、适当的锻炼腰(yāo)部是不可少的事(shì)情(qíng)，为此，像早(zǎo)起后，可以(yǐ)做(zuò)一下扩胸(xiōng)运动(dòng)，在做扩(kuò)胸(xiōng)运(yùn)动的时候，对于后背、腰椎(chuí)有牵拉的作用，这样的牵拉过程，使(shǐ)得腰椎得到很好的(de)锻炼(liàn)，对于护腰是比较(jiào)好(hǎo)的(de)。

2、避(bì)免腰部受到(dào)寒气，一定(dìng)要避免把后(hòu)背露出来，为此(cǐ)，防寒保暖是不可(kě)少的事(shì)情(qíng)。

3、在搬运东西的时候，要量(liàng)力而(ér)行，对于搬不动的东西(xī)，一定要(yào)避免，不要(yào)逞能，一旦过于用力把腰(yāo)部扭(niǔ)伤了，也是(shì)很危险的，为此，能(néng)搬则搬，不能搬就不要搬了。

4、保持好的(de)坐姿、睡姿，坐(zuò)如(rú)钟是(shì)很重要的(de)，睡(shuì)觉的时候，尽(jǐn)量(liàng)避免蜷缩(suō)起来，保持(chí)右侧(cè)卧睡姿即可。

5、在腰部扭伤应该及时去(qù)医院(yuàn)就诊(zhěn)，以(yǐ)免耽误病情(qíng)。

相信介(jiè)绍了这么多，大(dà)家对于(yú)为什么当(dāng)前很(hěn)多年轻人出现(xiàn)腰椎(chuí)间盘突出有了(le)更多的了(le)解了(le)，导致这个(gè)情况的出现，或和这些原(yuán)因有关，希望大家多重视，科学的护理调(diào)节(jié)才是(shì)最重要(yào)的事情，此时(shí)，在生活中，要合理地控制(zhì)好身(shēn)体(tǐ)，避免出现(xiàn)扭伤的情况，为此，这样调(diào)节会更好，不要(yào)掉(diào)以轻心。

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