一公里大概多(duō)少步？是1700步左右的(de)。关(guān)于一公里大概多少(shǎo)步(bù)以(yǐ)及微信运(yùn)动一公里大(dà)概多少步，一公里大概(gài)要走几分钟，跑步(bù)一(yī)公里大概多少(shǎo)步，成人一公(gōng)里大概多少步(bù)，女(nǚ)生一公里大概多少步(bù)等问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

一公里大(dà)概(gài)要走几分钟

　　一公里大概(gài)要(yào)走(zǒu)11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需要走11-12分钟。正常成年人(rén)的步速一(yī)般的(de)是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老(lǎo)年(nián)人(rén)和(hé)小孩(hái)的步行(xíng)速度会稍慢一(yī)些,通常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而有研究结(jié)果发现,走(zǒu)路速(sù)度每增加0.1米/秒,死亡危险就(jiù)会(huì)下降(jiàng)12%。

一公里大概多少步

　　是1700步左(zuǒ)右的(de)。

　　步行１公里不(bù)同速度步数不同(tóng)，一(yī)般为１７００步左右(yòu)。

　　正常人的步行速度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小时。

公(gōng)里与千米的区别

　　公里是由市(shì)制(zhì)单位“里”的衍生的一个单位，就像公斤(jīn)与斤是一样的，在本质(zhì)上都是(shì)属于中国传统的单位，在日常生活中人们早(zǎo)已习(xí)惯用公里(lǐ)来表(biǎo)达距离(lí)的单know过去分词是什么写，know过去分词是什么词(dān)位，所以(yǐ)这(zhè)就是(shì)现在(zài)依旧有人使用(yòng)该(gāi)单位(wèi)的(de)原因。

　　千米俗称公(gōng)里，一般用英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的时候由法国科学家(jiā)组成的特别(bié)委员会定制的标准，之后(hòu)就一直延续下来，一(yī)公里(lǐ)=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘(lí)）。

　　但是中国人一般用(yòng)“里”用的多，很久以(yǐ)前(qián)就有着几(jǐ)里地的称呼(hū)，所(suǒ)以公(gōng)里逐渐取代千米在国人心中传播(bō)开来(lái)，现在基本上人(rén)们都是用公(gōng)里来(lái)表示(shì)距离，但(dàn)是1公里等于多(duō)少千米呢？其(qí)实还是1千米，都是可(kě)以(yǐ)相互进行换算(suàn)的。

　　自1929年(nián)民国推(tuī)行计量(liàng)改革(gé)以来，一里就被(bèi)特指为一市里，人们常(cháng)说的“几里地(dì)”就是根据这个计(jì)量(liàng)单(dān)位来计算(suàn)的(de)，而一里地就是500米，也就是1公(gōng)里的一半，所(suǒ)以现在人们再说一公里等于多少千(qiān)米的时候就不要弄(nòng)混了，一公(gōng)里就是一千(qiān)米，一(yī)里才是(shì)0.5千米。

散步时做到三(sān)宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平和(hé)，百脉(mài)畅(chàng)通，是其(qí)他运动所(suǒ)不及的。

　　二宜：从容(róng)和(hé)缓，不宜匆忙，更不能琐事(shì)烦身(shēn)，要顺其自然，达到(dào)益智养(yǎng)神。

　　三宜：循序(xù)渐(jiàn)进，量力而行，做到(dào)形动而不疲，否则容(róng)易伤身体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步是步频缓慢，步幅(fú)不大(dà)的步行(xíng)，行走稳(wěn)健，每分(fēn)钟约６０～７０步，适(shì)合于老年体弱(ruò)者。

　　快步是步频稍快，步幅(fú)也不太(tài)大的步行，每(měi)分(fēn)钟(zhōng)约１２０步左(zuǒ)右，这种散(sàn)步比较(jiào)轻快(kuài)，可振奋精神，兴(xīng)奋大脑(nǎo)，能使腿肌增加力量。

　　还有一种比较自由的逍遥步(bù)，时快时慢，且走且停，行(xíng)走一段路(lù)程后可以休息，继而(ér)再走。

　　步行(xíng)方(fāng)法(fǎ)还有(yǒu)很(hěn)多。

　　不管(guǎn)是那种(zhǒng)形式的(de)步行，犹如(rú)文化艺术一样，没(méi)有(yǒu)一成(chéng)不变的固定(dìng)模式。

　　即(jí)便是同(tóng)一个人，身体(tǐ)状况和兴趣爱好(hǎo)也常有(yǒu)变化，因(yīn)此，凡事随(suí)缘(yuán)皆(jiē)有味。

　　这个(gè)缘在步(bù)行中说来(lái)就(jiù)是有恒：持之以恒；有序(xù)：循序渐进；有度：适(shì)度运动。

一公(gōng)里大概多少步

　　正(zhèng)常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走一步约在0.6到(dào)0.4米之间，1公(gōng)里(lǐ)等于1000米(mǐ)，走一公里(lǐ)需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的(de)走路姿势应该是(shì)抬头挺胸，目要(yào)平视(shì)，躯干自然伸直；收腹(fù)，身体重心稍向前(qián)移；上(shàng)肢与(yǔ)下肢配(pèi)合(hé)协调，步伐适中，两(liǎng)脚(jiǎo)落地有(yǒu)节奏感。

　　步(bù)行做到三宜(yí)

　　一宜：轻(qīng)松，犹(yóu)如(rú)闲庭(tíng)信步之态，才能(néng)周身气血(xuè)平(píng)和，百(bǎi)脉(mài)畅通，是其(qí)他运动(dòng)所不及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜匆忙，更不(bù)能琐事(shì)烦身，要(yào)顺其(qí)自然，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而行，做到形动而不疲(pí)，否(fǒu)则容易伤(shāng)身体。

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