春分(fēn)是二十(shí)四节气中的第四个(gè)节气。自(zì)今日(rì)起，昼渐(jiàn)长(zhǎng)，夜渐短，黎明更(gèng)早(zǎo)，黄昏更晚。

这也意味着，我(wǒ)们(men)拥有更多(duō)的(de)白(bái)日时光，去好(hǎo)好拥抱(bào)浪漫明(míng)媚(mèi)的春(chūn)天。

春分由(yóu)来(lái)

春(chūn)分，是二(èr)十四节气(qì)之(zhī)一，春(chūn)季(jì)的第(dì)四个节(jié)气(qì)。每年(nián)公历3月20或21日，太阳到达(dá)0°（春分点）时开始(shǐ)，这天昼夜长短平均，当春季九十日(rì)之(zhī)半(bàn)，故称“春分”。

春分在天文学上有重要意义，春分这(zhè)天太阳直射赤(chì)道，南(nán)北(běi)半球昼夜(yè)平分(fēn)，自这天以后太阳直射(shè)位置由赤道继续向北半球推(tuī)移，北半球各地白昼开始长于黑夜，南(nán)半球与之相(xiāng)反。

春(chūn)分习(xí)俗

01/立鸡蛋

民(mín)间有“春分(fēn)到，蛋儿(ér)俏”的说法，在每年春(chūn)分(fēn)的这一天，各地民间流行“竖蛋游戏”。史料记载，春分立蛋的传统起源于4000年前的中国，以庆祝春天(tiān)的到(dào)来。

为什么要在春分这一天竖鸡(jī)蛋呢？据说，春分(fēn)这(zhè)天南北半球昼夜平分，地(dì)球(qiú)磁场平衡，地(dì)球的地轴(zhóu)与(yǔ)地(dì)球公转的轨道又(yòu)平(píng)衡，所以这天是最容(róng)易将鸡蛋竖起来的(de)。（立鸡(jī)蛋要用生(shēng)鸡蛋哦）

而这一被称(chēng)为(wèi)“中(zhōng)国习俗”的(de)玩艺儿(ér)，何以成为(wèi)“世界游(yóu)戏”，目前尚难考证。不过其玩法的确(què)简(jiǎn)单易行且(qiě)富有趣味。

02/吃春菜

孔子有言：“不时(shí)，不食。”食物(wù)也有自己的时节。春菜(cài)顾名思(sī)义，是春天(tiān)的蔬(shū)菜。春菜一般指香椿(chūn)芽、荠菜、春笋(sǔn)、豆芽、苋(xiàn)菜、春韭等。

春分时节(jié)，吃春菜有很多寓(yù)意(yì)，一般认为，春菜的(de)绿色(sè)象征着(zhe)新生和活力(lì)。此(cǐ)外，春菜还含有丰富的维生(shēng)素C和胡萝卜素等营养成分，可以补(bǔ)充身(shēn)体(tǐ)所(suǒ)需的(de)营养素，增强身体免(miǎn)疫力，预(yù)防感冒和(hé)其他疾病(bìng)。

因此，春(chūn)分时节(jié)吃春菜既有象征意(yì)义，又有营养保(bǎo)健(jiàn)的作(zuò)用(yòng)。

春(chūn)分提示

春天气候变化剧(jù)烈，冷空气活(huó)动频繁，冷(lěng)暖难测，一天(tiān)之内天气都有可能发(fā)生急剧变化，一不注意就很容易生病(bìng)，旧病也容易复发。

在此小编(biān)提醒大家，这个时节(jié)最(zuì)重(zhòng)要的还是(shì)以(yǐ)保暖防潮为(wèi)主，尤其是足部(bù)和腿部(bù)要穿的更暖和些，切记(jì)着急脱衣。

此外在(zài)这个时节，饮食上也要(yào)注意“二不碰”，不碰(pèng)大寒(hán)大热之(zhī)物，不碰(pèng)过于(yú)油腻(nì)之物。因为在春(chūn)分时节，人体的新(xīn)陈(chén)代谢(xiè)非常旺盛，摄入的(de)食物应该(gāi)以清淡易消化为(wèi)主(zhǔ)，宜摄(shè)入高蛋(dàn)白以(yǐ)及富含(hán)维生素(sù)的矿物质的食(shí)物。尤(yóu)其是家(jiā)中有(yǒu)正(zhèng)处于(yú)生(shēng)长发育的孩子(zi)，饮食更需格外注意，别错过了孩子生(shēng)长发(fā)育的黄金(jīn)季节。

今(jīn)日春分

愿(yuàn)你可以(yǐ)享受春天(tiān)里的美，感受舒适(shì)的气候、看(kàn)到美(měi)丽的花海(hǎi)、见到想(xiǎng)见的人、活成自己(jǐ)想要的样子！

努力加油吧。祝你好运！

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