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一寸多少厘米公分一寸是几个手指干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥(zào)的通风(fēng)处晾干，待核桃(táo)的表皮和核(hé)桃仁不(bù)易分离，色彩(cǎi)一致的时候，就可以取出(chū)来储藏(cáng)的。

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核(hé)桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含(hán)有丰富(fù)的不饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑的结构物(wù)质变得(dé)完整(zhěng)，从而达到补脑的(de)功效。补脑的食(shí)物有很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富(fù)的蛋白质，脂(zhī)肪(fáng)，维生素，有助(zhù)于加强身体(tǐ)营养(yǎng)，莲子具有降血(xuè)压，滋阳补虚等功效。炖莲子(zi)更是营(yíng)养丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦(mài)类的植物，有着(zhe)固(gù)表止汗、益气除热(rè)的(de)作用，主要有健脾养肝穴，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主要的(de)功(gōng)效是(shì)补脑益(yì)智，而且还(hái)可以抗疲劳(láo)。在日常(cháng)生活(huó)中也可以多吃(chī)一(yī)些核桃(táo)。核(hé)桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强记忆(yì)力，而且还可以(yǐ)增强(qiáng)身体的抵抗力，在日(rì)常生活(huó)中(zhōng)一定要多锻(duàn)炼身(shēn)体(tǐ)，不要过多的(de)劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥是比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉粥的(de)好(hǎo)处一寸多少厘米公分一寸是几个手指有滋(zī)阴润肺、健脾和(hé)胃、清心安(ān)神的作(zuò)用(yòng)，可以改善干咳少痰、体虚(xū)乏(fá)力、失(shī)眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用(yòng)没有(yǒu)明显禁忌。