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挂号信几天能到,一般什么情况会用挂号信 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减肥吗(ma)

  山芋是可以减(jiǎn)肥的(de)。

  山(shān)芋适当摄入可以起(qǐ)到辅(fǔ)助减(jiǎn)肥(féi)的效果,每100克熟山(shān)芋(yù)的热(rè)量(liàng)仅为79千卡,而(ér)且山(shān)芋中富(fù)含植(zhí)物纤维,

  在(zài)增加饱(bǎo)腹(fù)感的同时也(yě)不用担心摄入过多热量,可(kě)以(yǐ)代替部(bù)分主食。而(ér)适当摄入植物纤维,还可以(yǐ)起到一定的(de)润肠通便效(xiào)果。

  部分研究表明(míng)植物纤维(wéi)因为难(nán)以(yǐ)被吸收,而与肠道(dào)微生物的接触(chù)时间更长。所以可以通过调节(jié)肠道微生物(wù)来帮助代谢,减肥人群可(kě)以适当(dāng)吃山芋帮助减肥(féi)。

新(xīn)鲜山芋如何保管存放时(shí)间长

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里(lǐ)有纸箱的,可(kě)以(yǐ)准备一(yī)个稍微大一点的(de)纸箱,在下面(miàn)垫上旧报(bào)纸或者是不(bù)穿的旧衣服,再把新鲜山芋放入纸箱内。

  在每层(céng)新鲜(xiān)山芋(yù)之间都要垫一层报纸或旧衣(yī)服,最后(hòu)在上(shàng)面盖一(yī)层报(bào)纸(zhǐ),把(bǎ)纸箱密封好。

  放在家里干燥,通风的环境(jìng)中。

  可以保存(cún)一年时间不坏,因为纸箱有透气(qì)防潮的作(zuò)用,旧衣服(fú)或报纸有温室的效果(guǒ)和吸(xī)潮的功效(xiào),用这(zhè)个方法来(lái)保存新鲜(xiān)山芋,不仅保存(cún)时间长,而且新鲜山芋(yù)越放越甜(tián),不会腐烂发芽,也不会长(zhǎng)硬心。

  2、塑料(liào)袋保存。

  可以将新鲜山芋(yù)用卫生纸(zhǐ)或者旧报纸包裹(guǒ)起来。

  然后都放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样是放在干燥通风的地方,这样(yàng)也(yě)可以保存很长时间不坏。

  纸(zhǐ)张可以控水(shuǐ)锁水,能够防(fáng)止外(wài)界(jiè)水分影响新鲜山(shān)芋(yù),也(yě)能够保(bǎo)留(liú)住(zhù)新鲜山(shān)芋原有(yǒu)水分,保持新鲜度(dù)。

  3、冰箱保存(cún)。

  如果新鲜山(shān)芋的量比较少,也可以(yǐ)放在(zài)冰箱保(bǎo)鲜层进行保存,保存(cún)之前(qián)首先(xiān)将(jiāng)新(xīn)鲜山(shān)芋用保鲜膜包裹起(qǐ)来,再放入冰箱保鲜层。

  这样(yàng)可以保存(cún)一(yī)年都会很新鲜,保鲜膜可以锁住(zhù)新鲜山芋原(yuán)有水分(fēn),让新鲜山芋一直(zhí)处在新鲜的状态下(xià)。

新(xīn)鲜山芋怎样保存

  很多(duō)人(rén)特别的喜欢吃芋头,所(suǒ)以说(shuō)一次性会买很多芋头回来,这样自己一天(tiān)肯定是吃不完的,想要将芋头保(bǎo)存(挂号信几天能到,一般什么情况会用挂号信cún)下来,但是害(hài)怕保存不好,担心(xīn)这(zhè)个芋头(tóu)坏(huài)掉(diào)了不能(néng)吃,所以说很多人(rén)常常(cháng)为这个事(shì)情担忧(yōu),也(yě)担(dān)心自己不能吃到新鲜的芋头,芋头还是吃新鲜(xiān)的(de)比较(jiào)好,芋头(tóu)保存不好很(hěn)容易坏掉的(de),也很容易发芽,那么芋头怎么存放好呢?

  芋头贮(zhù)藏的最佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以上时(shí)会受到伤(shāng)害,低于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会(huì)发生冷窖,表皮易被微(wēi)生(shēng)物侵染而(ér)腐(fǔ)烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏(cáng)芋头有宜湿不宜干之说,过干也会导致腐烂,贮(zhù)藏(cáng)要(yào)求的(de)适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽(jǐn)快(kuài)食(shí)用,并且一定不能放入冰(bīng)箱,当气温低于7℃度时,应存(cún)放(fàng)于(yú)室内较温暖、通风处保存(cún)。

  若需保存较长时间,可采用通风库贮藏(cáng)法:

  1.将芋头用纸箱或打(dǎ)孔聚乙烯薄膜袋(dài)分装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温度(dù)为10~15℃、相对(duì)湿(shī)度(dù)为85%~90%、通(tōng)风(fēng)良好的贮藏库贮存,可长达(dá)5~6个月(yuè)。

 挂号信几天能到,一般什么情况会用挂号信 3.但需要注意的是,在(zài)贮藏初(chū)期,由于外界气温高,芋头呼(hū)吸旺盛,要注意通风散热。

  控制堆内温度不得超过15℃。

  如果自(zì)己一次(cì)性买(mǎi)回来太多的芋头不知道怎(zěn)么保存好(hǎo)的话,那么不妨试试上面我们介绍的这(zhè)些(xiē)保存芋头的(de)方法(fǎ),如(rú)果不是很多(duō),那么最好是放在冰箱里面保存下来,但是一定不能削皮(pí),这(zhè)样带皮的保存时(shí)间才能更长久,如果没有冰箱,那么(me)自(zì)己一定要把芋头放在通风的地方。

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