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不粘人的情人男人喜欢吗，男人睡情人是不是越来越有感情一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少以及一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少大(dà)卡，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少卡路里，一百克(kè)鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知(zhī)识(shí)答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上(shàng)并(bìng)非成三倍增(zēng)长。

一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽鹅(é)生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味(wèi)较重，食(shí)味(wèi)不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量清(qīng)水、少量食(shí)用盐(yán)和适量(liàng)料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌(bàn)，每(měi)两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据(jù)自己的(de)需要(yào)混合(hé)适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻(fān)炒成块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用(yòng)油加(jiā)热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该(gāi)直接放在一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含有丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另外鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神经组织发育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸(xī)收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。<不粘人的情人男人喜欢吗，男人睡情人是不是越来越有感情/p>

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含量也很丰富，含(hán)有丰富维生(shēng)素(sù)A、D和(hé)一些核黄素(sù)，对人视力也(yě)有很好补益(yì)作用。