什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体(tǐ)内容(róng)，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语 形容下暴雨的四字词语理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性(xìng)的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于(yú)不(bù)合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自(zì)然(rán)科(kē)学(xué)与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间(jiān)接影响(xiǎng)事(shì)件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因(yīn)为什(shén)么事情而产生的(de)这些情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们(men)都不希望(wàng)自己总是(shì)存(cún)在情绪(xù)问题(tí)，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到(dào)的做法就是(shì)控(kòng)制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的(de)积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论观点(diǎn)等(děng)问(wèn)题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代(dài)由美(měi)国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人(rén)对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的(de)错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上(shàng)的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的(de)合理(lǐ)思维(wéi)和(hé)无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地(dì)具(jù)有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动物，思(sī)维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也(yě)会间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语 形容下暴雨的四字词语)子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语 形容下暴雨的四字词语。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需(xū)要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为(wèi)诱(yòu)发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什(shén)么(me)事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级(jí)，结(jié)果两(liǎng)个(gè)人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

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