酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头(tóu)部(bù)进行力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴到发(fā)际(jì)处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒吃斑鸠能提高性功能吗，男人吃斑鸠补性功能吗气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细(xì)丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特(tè)效。

4、吃斑鸠能提高性功能吗，男人吃斑鸠补性功能吗饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则(zé)可以喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你(nǐ)快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它(tā)类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一(yī)种叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种物(wù)质极易(yì)诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交(jiāo)感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而(ér)脑血流(liú)量的降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂(zá)醇(chún)油存在,而酒中的杂醇(chún)油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预(yù)防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应(yīng)该先做(zuò)点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大(dà)，特别(bié)是喝高了的(de)时候，容(róng)易造成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以保护(hù)我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间(jiān)来吃一些食物(wù)，可以有(yǒu)选择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的食物来(lái)吃(chī)，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的(de)控制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝(gān)就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促(cù)进(jìn)肝脏的功能发挥(huī)着重(zhòng)要(yào)的作用。

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