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jn是什么意思网络用语 JN有特别含义吗 直播间里御姐哄睡助眠的声音——ASMR!

随着工作和生活节奏(zòu)的加(jiā)快,有睡眠(mián)障(zhàng)碍的人群(qún)越来(lái)越多,真正能够一沾枕头(tóu)就着的人越来(lái)越少,一(yī)晚安(ān)眠(mián)对很多(duō)人来说成(chéng)为了很奢侈的事。

由于失眠严重(zhòng)影响作息,以及次日疲劳带来的焦躁等会(huì)影(yǐng)响人们的(de)身心健康,由此,不少人都想寻(xún)找有(yǒu)效的助眠(mián)手段。目前,除了服药外(wài),一种名为ASMR的音频助眠方式(shì)逐渐(jiàn)走进了大众的(de)视(shì)野。

在深夜时分睡不(bù)着的时候打开快手或(huò)者抖音都有一些直播在进行哄睡,有御姐、甜美、可爱(ài)各种各样的声音。从术语角(jiǎo)度(dù)来讲,这(zhè)种(zhǒng)声音就(jiù)是(shì)jn是什么意思网络用语 JN有特别含义吗4px;'>jn是什么意思网络用语 JN有特别含义吗ASMR!

直(zhí)播(bō)间里御姐(jiě)哄睡助眠(mián)的声(shēng)音——ASMR!_黑(hēi)料正能量

ASMR(英语(yǔ):Autonomous sensory meridian response,缩写ASMR),即自(zì)发性知觉(jué)经络(luò)反(fǎn)应(yīng),意思是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激,在颅内、头皮、背部或身体其他部(bù)位产生的(de)令人愉悦的独特(tè)刺激感,又(yòu)名(míng)耳音、颅内(nèi)高(gāo)潮等(děng)。ASMR的作品类型很多,包(bāo)括激烈型、轻松型、带有故事情节和寓意(yì)的(de)类型等。

简单来说,它(tā)就是通过声音(yīn)触发人们的(de)某种生理(lǐ)反应,即通过模拟声(shēng)音来触(chù)发听众感(gǎn)知,而一旦这种感知反应(yīng)被触发,就会带来一系列(liè)效果,包括放松压(yā)力、助眠(mián)等(děng)。

当然,助眠(mián)的效果(guǒ)也因(yīn)人、因声而异,ASMR的助眠功效目前在国内外还(hái)存在一些争议,神经学(xué)上也还没有十分严(yán)谨的学术结论(lùn),很多听(tīng)众之(zhī)所(suǒ)以(yǐ)爱听(tīng),主要还是因(yīn)为聆听ASMR对助眠有(yǒu)一(yī)些帮(bāng)助(zhù)。

在网络上,有(yǒu)各种各样的“ASMR资源”,这些资源被称为“网络哄睡音频”“网络助眠音(yīn)频”,通过使用各(gè)类道具(jù)模拟不同的声音,在深夜时(shí)段,通过(guò)网络传到千千万万个听众(zhòng)耳中(zhōng),缓(huǎn)解压力、放松精神,起到助眠作用。

虽然(rán)ASMR音(yīn)频的(de)效果(guǒ)尚(shàng)未得到学术上的完全认可(kě),但是作为一种可(kě)以尝(cháng)试的助眠手段,大家(jiā)在失眠的(de)时候不妨听一下(xià)试试(shì),毕竟如果真(zhēn)的有效当然好,如果没有(yǒu)效果的(de)话也没啥损(sǔn)失,只是当听了(le)会音乐不是么。

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